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タチウオののり巻き揚げ
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タチウオののり巻き揚げ-レシピのメイン写真

タチウオののり巻き揚げ

明石浦漁業協同組合
明石浦漁業協同組合 @akashiura

浜の母ちゃん直伝!!
おろしたタチウオをお好みの野菜と海苔で巻いて楽しみましょう^^
このレシピの生い立ち
小振りのタチウオでもおろしてくるくる巻き込めばボリュームが出ます!
ほうれん草、紅ショウガ以外にもアスパラ、マイタケ、ゴボウなどいろいろ巻いて揚げましょう!

浜の母ちゃん直伝!!
おろしたタチウオをお好みの野菜と海苔で巻いて楽しみましょう^^
このレシピの生い立ち
小振りのタチウオでもおろしてくるくる巻き込めばボリュームが出ます!
ほうれん草、紅ショウガ以外にもアスパラ、マイタケ、ゴボウなどいろいろ巻いて揚げましょう!

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タチウオののり巻き揚げ

明石浦漁業協同組合
明石浦漁業協同組合 @akashiura

浜の母ちゃん直伝!!
おろしたタチウオをお好みの野菜と海苔で巻いて楽しみましょう^^
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小振りのタチウオでもおろしてくるくる巻き込めばボリュームが出ます!
ほうれん草、紅ショウガ以外にもアスパラ、マイタケ、ゴボウなどいろいろ巻いて揚げましょう!

浜の母ちゃん直伝!!
おろしたタチウオをお好みの野菜と海苔で巻いて楽しみましょう^^
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ほうれん草、紅ショウガ以外にもアスパラ、マイタケ、ゴボウなどいろいろ巻いて揚げましょう!

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材料

3人分
  1. タチウオ(小) 3尾
  2. ほうれん草(ゆで) 少量
  3. 紅ショウガ 少量
  4. 乾海苔 2~3枚
  5. 水溶き小麦粉 適量
  6. サラダ油(揚げ用) 適量
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作り方

  1. 1

    タチウオを3枚におろしほうれん草、紅ショウガとともに海苔で巻く。

  2. 2

    水溶き小麦粉をつけて170℃の油で揚げる。
    油から出る泡が小さくなり衣がサクサクに揚がれば出来上がり。
    塩や天つゆで。

コツ・ポイント

残った骨は素揚げやから揚げにしてすると無駄なく美味しく食べられます^^

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明石浦漁業協同組合
明石浦漁業協同組合 @akashiura
2015/07/28 07:09に公開
明石では「明石鯛」や「明石だこ」をはじめ年間約100種もの魚介類が水揚げされます。明石海峡特有の豊かな漁場で豊富なエサを食べて育った魚は“まえもん”と呼ばれ、早い潮流で自ずと鍛えられ身が引き締まります。“まえもん”をご家庭で簡単手軽に調理して食べられる料理を中心にクックパッドを通してご紹介します。(2014年4月)※よりおいしい料理を追及するためレシピは随時更新します。
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