ココナツウォーター＆フルーツアイスポップ

Name: ココナツウォーター＆フルーツアイスポップ
Cuisine: 日本語
Ingredients: ココナツウォーター 350ｍｌ; レモン汁 大さじ２

暑〜い夏。ココナツウォーターのアイスキャンディで素早く水分補給しちゃいましょう！
このレシピの生い立ち
暑いからといって、甘いのみものは逆効果。かといって水の飲み過ぎも体がだるくなりますよね。ココナツウォータなら素早く水分補給できて天然のカリウムやナトリウム、マグネシウムも含んでいるので、暑さ疲れを回復する効果も期待できるんですよ。

ココナツウォーター＆フルーツアイスポップ

ナチュロパシー @cook_40103405

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材料

ココナツウォーター　 350ｍｌ
レモン汁　大さじ２
キウイ、いちご、ピーチ、ブルーベリーなどお好みのフルーツ

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作り方

1

お好みのフルーツは薄くスライスしてアイスキャンディの型にいれておく。
2

ココナツウォーターとレモン汁を合わせたものを１の型に注いで冷やし固める。
3

ココナツウォーターによって味が異なります。甘さが足りないと感じる場合にはハチミツで調節してください。

コツ・ポイント

【★外出時の水分補給にもおすすめの方法】→製氷皿にフルーツとココナツウォーターを入れて、アイスキューブに。水筒にココナツウォーターとこのアイスキューブを入れて、つめた～いココナツウォータ＆フルーツを持ち歩けば熱射病の予防になりますよ。

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つくれぽ

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ナチュロパシー @cook_40103405

2015/07/28 07:08に公開

自然療法の情報マガジン「Naturopathy」です。ヘルスコンシャスなロサンゼルスから健康志向のレシピをお届けします。「Naturopathy」ではレシピの他にも自然療法医師監修でハーブ、アロマ、栄養などの最新の健康情報をお届けしています。気になる情報がいっぱい！ぜひウェブサイトでチェックしてくださいね。→http://shizenryouhou.com/wp/

このレシピのキーワード

アイスクリームイチゴブルーベリーフルーツキウイココナッツピーチ

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