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干した野菜くず使用!野菜出汁ベジブロス
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干した野菜くず使用!野菜出汁ベジブロス-レシピのメイン写真

干した野菜くず使用!野菜出汁ベジブロス

pucsta
pucsta @cook_40113808

野菜くずで作る出汁、ベジブロスです。
野菜くずを干してから使用します。栄養いっぱいなので捨てずに活用しましょう。

このレシピの生い立ち
料理するたびに出る野菜くずを何かに使えないかなーと思っていたところ、ベジブロスの存在を知り作り始めました。

リードを2段活用してます!

野菜くずで作る出汁、ベジブロスです。
野菜くずを干してから使用します。栄養いっぱいなので捨てずに活用しましょう。

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pucsta
pucsta @cook_40113808

野菜くずで作る出汁、ベジブロスです。
野菜くずを干してから使用します。栄養いっぱいなので捨てずに活用しましょう。

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野菜くずを干してから使用します。栄養いっぱいなので捨てずに活用しましょう。

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材料

  • 干した野菜くず(切ってから1週間以内のもの) あるだけ
  • 酒 大さじ1
  • 水 200~300mlくらい
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作り方

  1. 1

    野菜くずを洗います。
    50度洗いもしくは、重層水(たっぷりのお水に重層小さじ1)に30秒~1分浸けてから水洗い。

  2. 2

    洗った野菜くずを1日間~干します。
    (すぐに作りたい場合は、干さなくても作れます。)

  3. 3

    鍋に材料をすべて入れ、弱火にかけます。
    アク取り用に、リードクッキングペーパーを1枚乗せます。

    • 干した野菜くず使用!野菜出汁ベジブロス作り方3写真
  4. 4

    そのまま弱火で30分。
    ベジブロスを濾す用に、ボールの上にバッドの網・リードを乗せて準備をしておきます。

  5. 5

    火を止めて鍋のリードを取ります。
    3で準備しておいたボールに中身をあければ完成!

    • 干した野菜くず使用!野菜出汁ベジブロス作り方5写真
  6. 6

    すぐに使わない場合は、保存容器に入れて冷蔵庫で保存します。
    2~3日で使い切るようにしています。

  7. 7

    【ベジブロス活用術】
    和風ポトフ(ID:18592299)

    • 干した野菜くず使用!野菜出汁ベジブロス作り方7写真

コツ・ポイント

使用する野菜くずは、しっかり洗ってから使用してください。

干さなくても作れますが、ベジブロスにする量が溜まるまで干し網で干して保存しているので、干した野菜くずのレシピを紹介します。(干すと栄養価が高くなるらしいです)

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pucsta
pucsta @cook_40113808
2017/01/09 02:15に公開
ごはんは楽しくおいしく。おうちごはんで毎日ぷっくら満腹になれるような嬉しい料理を目指して、日々勉強中。添加物をなるべく避けたい旦那さんのために、負担にならない程度に気を付けて料理してます。1週間の献立やつくりおきをメインにしたブログもやってます♪https://pucsta.com/
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酒

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18634403
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