茄子とたこのマリネ サンプラザ医食同源 @sunplaza_kochi みょうがやしそでさらにサッパリ！このレシピの生い立ちサンプラザの医食同源7月のレシピです。 もっと読む みょうがやしそでさらにサッパリ！このレシピの生い立ちサンプラザの医食同源7月のレシピです。 もっと読む 茄子とたこのマリネ サンプラザ医食同源 @sunplaza_kochi みょうがやしそでさらにサッパリ！このレシピの生い立ちサンプラザの医食同源7月のレシピです。 もっと読む みょうがやしそでさらにサッパリ！このレシピの生い立ちサンプラザの医食同源7月のレシピです。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 茄子（中サイズ） 5本（500g） ゆでだこ 140ｇ みょうが 4個（50ｇ） 青しそ 8枚（8ｇ） 調味料 オリーブオイル 大さじ4 しょうゆ 大さじ1 調味料A 酢 大さじ3 塩、砂糖 各少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 茄子はヘタを落とし、縦4つ割りにして2㎝幅に切る。たこは薄切りにする。 2 みょうがは薄切りにして水にさらし、水気を切る。青しそは手で適当な大きさにちぎる。 3 フライパンに油を熱し、茄子を中火でゆっくりと炒める。しんなりしたら火を止め、調味料Aを加えて混ぜわせ冷ます。 4 ③にたこ、みょうが、青しそ、しょうゆを加えてあえる。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18634411 コピーしました！ サンプラザ医食同源 @sunplaza_kochi 2018/07/20 06:51に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 高知県内を中心に、スーパー６店舗、業務用食品スーパー５店舗で事業展開しています。毎月「医食同源」をテーマに食育アドバイザーが考えたレシピと献立をご紹介していきます。 もっと読む このレシピのキーワード マリネ なす 大葉 みょうが ゆでダコ 似たレシピ その他のレシピ バンバンジー冷やしうどん 担々冷や汁 豚とナスと筍とニラの簡単♡麻婆炒め まいたけとピーマンのチヂミ もやしが美味しいチョレギサラダ♡ つゆが美味しい煮麺 ＊ふっくら！鰻の蒲焼きの温め方＊ 厚揚げと青梗菜の簡単オイスターソース炒め 話題入り！手作りポカリ1.5ℓ経口補水液 超簡単なのに絶品！炊き込み鰻丼♪ Steak & Chicken Fajitas Crispy chicken parm & mozzarella cheese balls Beef Stroganoff over Sautéed Potatoes Strawberry Frozen Yogurt Soda Pop cake 彩り野菜のスープ 冷飯で♪「スパイシーカレー炒飯」 アボカド入りふわふわ卵のサルサソース添え 翡翠茄子のたらこ和え https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18634411
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