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とろ~り目玉焼きのコチュジャン混ぜごはん
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とろ~り目玉焼きのコチュジャン混ぜごはん-レシピのメイン写真

とろ~り目玉焼きのコチュジャン混ぜごはん

キムチソムリエ恵蘭
キムチソムリエ恵蘭 @cook_40048380

誰でも作れる、ズボラごはん韓国Ver.
外は「カリッ!」黄身は「トロリ」の目玉焼きがコチュジャンごはんに合う♡

このレシピの生い立ち
ズボラごはん!韓国Ver!

「混ぜる」食文化の韓国。
ササッと作れて、パパっと食べれるコチュジャン混ぜごはん。
忙しいママさんたちや、夜食や週末のランチにピッタリです。
お好みで、具材を足してアレンジも♡

誰でも作れる、ズボラごはん韓国Ver.
外は「カリッ!」黄身は「トロリ」の目玉焼きがコチュジャンごはんに合う♡

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ズボラごはん!韓国Ver!

「混ぜる」食文化の韓国。
ササッと作れて、パパっと食べれるコチュジャン混ぜごはん。
忙しいママさんたちや、夜食や週末のランチにピッタリです。
お好みで、具材を足してアレンジも♡

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とろ~り目玉焼きのコチュジャン混ぜごはん

キムチソムリエ恵蘭
キムチソムリエ恵蘭 @cook_40048380

誰でも作れる、ズボラごはん韓国Ver.
外は「カリッ!」黄身は「トロリ」の目玉焼きがコチュジャンごはんに合う♡

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「混ぜる」食文化の韓国。
ササッと作れて、パパっと食べれるコチュジャン混ぜごはん。
忙しいママさんたちや、夜食や週末のランチにピッタリです。
お好みで、具材を足してアレンジも♡

誰でも作れる、ズボラごはん韓国Ver.
外は「カリッ!」黄身は「トロリ」の目玉焼きがコチュジャンごはんに合う♡

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ズボラごはん!韓国Ver!

「混ぜる」食文化の韓国。
ササッと作れて、パパっと食べれるコチュジャン混ぜごはん。
忙しいママさんたちや、夜食や週末のランチにピッタリです。
お好みで、具材を足してアレンジも♡

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材料

1人分
  • ごはん 茶わん1杯
  • 卵 1個
  • コチュジャン 大さじ1
  • ごま油 小さじ1
  • 韓国のり お好み
  • ごま油(焼き用) 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ごはんにコチュジャンを加え、ごはんによくなじむよう混ぜ、ごま油小さじ1を加えさらに混ぜる
    *コチュジャンはお好みの量で

  2. 2

    あたためたフライパンに、ごま油をしき強火にし、卵の片面を焼く。こんがりきつね色になったら、弱火にし反対側を軽く焼く

  3. 3

    器にごはんを盛りつけ、目玉焼きをのせ、韓国のりをちらす

  4. 4

    *さらに混ぜて食べるのも♡
    *目玉焼きの黄身をくずしながらごはんに絡めて食べるのも♡
    お好みでどうぞ♡

  5. 5

    伝統の約束「コチュジャン」を使用。
    ビビンバや炒め物煮物などいろいろな料理によく合う コク・うまみのあるコチュジャンです

    • とろ~り目玉焼きのコチュジャン混ぜごはん作り方5写真
  6. 6

    • とろ~り目玉焼きのコチュジャン混ぜごはん作り方6写真

コツ・ポイント

コチュジャンはお好みで量を調節してください。
ごはんにコチュジャンを加え、良く混ぜてからごま油をあとから足してさらに混ぜることで風味アップ。

目玉焼きは外はカリッと、黄身はトロリと焼き上げるのががおすすめです♡

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キムチソムリエ恵蘭
キムチソムリエ恵蘭 @cook_40048380
2018/07/19 06:59に公開
東京・東上野キムチ横丁にあるキムチ専門店「第一物産」三代目”キムチソムリエ恵蘭(ヘラン)”です。小さい頃から、オモニやキムチ工場で働く韓国のオモニたちの韓国家庭料理や郷土料理を食べて育ちました。オモニの味、アレンジ料理、当社の商品(http://shop.d1b.jp/)を使ったレシピなどを紹介します♪Instagramもやってます!ぜひフォローお願いします。#キムチソムリエ恵蘭 で検索♪
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このレシピのキーワード

混ぜご飯 目玉焼き 卵 コチュジャン ご飯

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