エビとアスパラのココナッツオイル炒め ナチュラセンス公式 @natrasense シンプルなのに栄養満点☆ディナーの一品にどうぞ！このレシピの生い立ちシンプルなのに栄養満点☆ディナーの一品にどうぞ！ もっと読む シンプルなのに栄養満点☆ディナーの一品にどうぞ！このレシピの生い立ちシンプルなのに栄養満点☆ディナーの一品にどうぞ！ もっと読む エビとアスパラのココナッツオイル炒め ナチュラセンス公式 @natrasense シンプルなのに栄養満点☆ディナーの一品にどうぞ！このレシピの生い立ちシンプルなのに栄養満点☆ディナーの一品にどうぞ！ もっと読む シンプルなのに栄養満点☆ディナーの一品にどうぞ！このレシピの生い立ちシンプルなのに栄養満点☆ディナーの一品にどうぞ！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 お好きなえび 適量 アスパラガス 適量 とうもろこし 適量 ココナッツオイル 少し多め にんにく(みじん切り) 適量 塩コショウ 適量 レモンゼスト 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 フライパンを熱しセイロン・ココナッツオイルを少し多めに入れます。 2 アスパラ、トウモロコシをココナッツオイルにからめサッと炒めます。 3 ガーリックを加え、香りが出たらエビを入れます。 4 エビの色が変わったら塩・コショウで味を整え、レモンゼストで更に風味アップ！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18636330 コピーしました！ ナチュラセンス公式 @natrasense 2015/07/29 17:09に公開 フォロー中 フォローバック フォロー オーガニックで定評のあるオーストラリア本社を拠点とし、日本向けにセイロン・ココナッツオイルを始めとしたオーガニックなプロダクトを輸入・販売を行っています。ココナッツオイルを取り入れたライフスタイルを提唱し、日々お使い頂けるようなレシピを随時公開しています。http://natrasense.com もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの エビ アスパラ とうもろこし にんにく 似たレシピ その他のレシピ ホットケーキミックスで惣菜パン きびオリゴ腸活入り食パン！ 丸ごとしいたけ海老団子コロッケ 離乳食7か月頃～さつまいものミルク煮 覚えやすい分量♪簡単米粉ホワイトソース 簡単‼︎オクラと茄子の豚バラ炒め お酢でサッパリ。茄子といんげんの揚げ浸し cafe風。豚と茄子のピリ味噌丼♪ 鶏肉とズッキーニのカレー炒め 鶏つくね串♪ Lazy Stir Fry Chicken enchiladas Tomato Chicken Penne Best ground beef stroganoff! Blueberries Scones 鶏と豆腐のミートローフ【離乳食後期】 白菜と人参の浅漬け ハッシュドビーフで煮込みハンバーグ～♪ 枝豆のゆで方 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18636330
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