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いわびつ汁
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いわびつ汁-レシピのメイン写真

いわびつ汁

群馬県・ぐんまちゃん
群馬県・ぐんまちゃん @cook_40103522

たっぷりの野菜と豆乳が入った、けんちん風みそ汁だよ。具材のうまみがよく出ているから、うす味でもおいしく食べられるよ!
このレシピの生い立ち
食育推進リーダー活用モデル地区事業「東吾妻町新名物料理コンテスト」のプロ部門優秀賞受賞作品です。東吾妻町の保育所の調理員が考案し、給食でも提供している子どもたちに大人気のレシピです。

たっぷりの野菜と豆乳が入った、けんちん風みそ汁だよ。具材のうまみがよく出ているから、うす味でもおいしく食べられるよ!
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群馬県・ぐんまちゃん
群馬県・ぐんまちゃん @cook_40103522

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材料

8人分
  • こんにゃく 100g
  • なす 1個(90g)
  • 鶏もも肉 150g
  • 大根 100g
  • ごぼう 100g
  • にんじん 1/2本(80g)
  • しいたけ 4枚(40g)
  • しめじ 1/2株(50g)
  • じゃがいも 1個(80g)
  • 長ねぎ 1/2本(40g)
  • 味噌 50g
  • 煮干しだし汁 1,000ml
  • 豆乳 100ml
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作り方

  1. 1

    大根、にんじん、ごぼう、じゃがいもは皮をむき一口大、長ねぎは小口、その他の材料は一口大に切る。こんにゃくは下ゆでする。

  2. 2

    鍋にねぎ以外の1の材料を入れ、だし汁でやわらかくなるまで煮る。

  3. 3

    ねぎを入れ、味噌を溶き入れる。

  4. 4

    豆乳を入れて仕上げる。

コツ・ポイント

豆乳が分離しないように、煮立たせないのがポイントです。温め直す時も、煮え立つ直前に火を止めてください。

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群馬県・ぐんまちゃん
群馬県・ぐんまちゃん @cook_40103522
2015/09/08 07:10に公開
“鶴舞う形の群馬県”から「ぐんまちゃん」おすすめの群馬県産食材を使ったレシピをご紹介します。キャベツ、こんにゃく、下仁田ねぎ、レタス、やよいひめ、ぐんま名月、ギンヒカリ、上州和牛など、群馬県産農畜産物はどれも一級品。毎日の献立づくりに「ぐんまちゃん」おすすめレシピをお役立てください。
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このレシピのキーワード

汁 なす 大根 豆乳 ごぼう シメジ しいたけ にんじん こんにゃく じゃがいも 鶏もも肉 煮干 味噌 長ネギ

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