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こんにゃくとお味噌のごま佃煮
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こんにゃくとお味噌のごま佃煮-レシピのメイン写真

こんにゃくとお味噌のごま佃煮

にむる
にむる @cook_40024284

こんにゃくとお味噌の組み合わせをフードプロセッサーで簡単に
このレシピの生い立ち
こんにゃく料理をもうひとつつくりたくてまえまえから試してみたかったのでw

こんにゃくとお味噌の組み合わせをフードプロセッサーで簡単に
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にむる
にむる @cook_40024284

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こんにゃく料理をもうひとつつくりたくてまえまえから試してみたかったのでw

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材料

  • こんにゃく 230g
  • 赤味噌 大匙2
  • 本だし 大匙1
  • みりん風調味料 大匙3
  • ゴマ 大匙4
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作り方

  1. 1

    フードプロセッサーでこんにゃくをこまかくします。お好きな大きさにしてください。

  2. 2

    こんにゃくをお湯で1-2分ゆで、ザルにあけておきます。

  3. 3

    プロセッサーにこんにゃく以外の材料を入れて拡販し、みそごまソースを作ります。混ざりにくい場合はお水を足してください。

  4. 4

    テフロン加工のフライパンに2と3をいれて炒め煮ます。水分が飛んでくれば完成です。

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にむる
にむる @cook_40024284
2009/05/19 08:28に公開
絶えずダイエットをしております。みなさんのレシピを参考に、おいしくてしかも低カロリーなものをつくったりしています。よろしくです。
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このレシピのキーワード

佃煮 こんにゃく ゴマ 赤みそ

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