ホウレンソウとかぼちゃのグラタン

JUNちゃン
JUNちゃン @junjun66

ホワイトソース缶使用で簡単調理。ビタミンたっぷり♪かぼちゃの甘さが何とも美味しい。2013/3/13 話題入り感謝です
このレシピの生い立ち
友人宅でいただいたグラタンが美味しかったので、まねして作ったのが最初です。

ホウレンソウとかぼちゃのグラタン

ホワイトソース缶使用で簡単調理。ビタミンたっぷり♪かぼちゃの甘さが何とも美味しい。2013/3/13 話題入り感謝です
このレシピの生い立ち
友人宅でいただいたグラタンが美味しかったので、まねして作ったのが最初です。

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材料

4人分くらい
  1. 鶏もも肉 1枚(250グラム)
  2. ホウレンソウ 1束(180グラム)
  3. かぼちゃ 1/4個(180グラム~)
  4. 2個
  5. ホワイトソース缶 1缶(290グラム)
  6. 牛乳 80~100cc
  7. ピザ用チーズ 80グラム
  8. 塩こしょう 少々
  9. バター 大さじ1弱
  10. 固形スープ(細かく砕く) 1/2個

作り方

  1. 1

    鶏もも肉は、一口大のそぎ切りにし、軽く塩こしょうしておく。

  2. 2

    ホウレンソウは、洗って3㎝ぐらいに切っておく。

  3. 3

    かぼちゃは、1センチ厚さの一口大に切る。耐熱皿にのせ、ラップをして、レンジ強で約5分、柔らか~くなるまで加熱。

  4. 4

    卵は、ゆでて殻をむき、4等分しておく。

  5. 5

    ホワイトソースを耐熱容器にあけ、牛乳も加えて、レンジ強で1分程度加熱し、よくかきまぜてのばしておく。

  6. 6

    フライパンにバターを溶かし、鶏もも肉を焼く。火が通ったら、ホウレンソウも加え、炒める。

  7. 7

    砕いた固形スープ、5のホワイトソースを加えて混ぜる。味見してから塩こしょうする。かぼちゃも加え、崩れないように混ぜる。

  8. 8

    グラタン皿にバターを薄く塗り7を流し入れ、ゆで卵をのせチーズを全面に散らす。200℃のオーブンでチーズが溶けるまで焼く。

コツ・ポイント

簡単に作れるよう、ホワイトソース缶を使うことにしました。
オーブントースター使用でも。強で、7~8分ぐらい。
お好みで、粉チーズ・パン粉もかけてください。

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ふだんのおかず中心♪分かりやすいレシピを心がけてます。[年齢]やや(カナリ?)高め[趣味]陶芸、手芸   画像は、七ふくろう(自作)。とっても小さいです。7㎜~2.5㎝
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