はちみつ生姜味のハンバーグ

ちーサン
ちーサン @cook_40047762

はちみつの入った甘辛のたれが美味しいハンバーグです。
このレシピの生い立ち
お肉にヘルシーな大豆と豆腐を混ぜて作ろうと思って。

はちみつ生姜味のハンバーグ

はちみつの入った甘辛のたれが美味しいハンバーグです。
このレシピの生い立ち
お肉にヘルシーな大豆と豆腐を混ぜて作ろうと思って。

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材料

8個分
  1. 木綿豆腐 100g
  2. 玉葱 2分の1個
  3. 少々
  4. 豚挽肉 300g
  5. ゆで大豆 100g
  6. 1個
  7. パン粉 10g
  8. 塩、こしょう 少々
  9. 大さじ1
  10. ★水 100cc
  11. ★醤油 大さじ2杯半
  12. ★はちみつ 大さじ2杯半
  13. ★三温糖 小さじ2
  14. ★みりん 大さじ1
  15. ★生姜汁 小さじ1
  16. 生姜 1かけ
  17. かいわれ大根 適宜

作り方

  1. 1

    豆腐はリードで包んで電子レンジで2分チンしリードは、とっておく。玉葱はみじん切りにして油少々で炒めておく。冷ましておく。

  2. 2

    豚挽肉、あらみじんに切ったゆで大豆、1の玉葱、豆腐、卵、パン粉、塩、こしょうを入れ、よく練る。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、2を8個に丸めて焼く。焼き色がついたら裏返して、ふたをして火がとおるまで焼く。

  4. 4

    焼けたらハンバーグを取り出して、1のリードでフライパンの油を拭き取る。

  5. 5

    ★印の調味料とせん切りにした生姜をフライパンに入れ煮たたせる。焼いたハンバーグを入れ、たれにからめながら焼く。

  6. 6

    たれにとろみがついて、ハンバーグにからまってきたら皿にもる。かいわれを飾り、たれを少々かける。

コツ・ポイント

リードでヘルシーに!

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二人の子供の母です。料理、お菓子作りが大好きです!これからも家族においしい!と言ってもらえる料理を作っていきたいと思います。
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