おからケーキ（りんご＆さつまいも）

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アンanne
アンanne @anne1230

ホットケーキミックスを使っているので、砂糖は入っていません。子供のおやつに。りんごとさつまいもの甘さがほんのり。
このレシピの生い立ち
子供向けに作りました。甘さはりんごとさつまいもから。

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材料

ホール1個分
  1. おから １００ｇ
  2. ホットケーキミックス １００ｇ
  3. 牛乳 １００ｃｃ
  4. 卵 1個
  5. さつまいも（皮なし） １００ｇ
  6. りんご １２０ｇ
  7. レーズン ３０ｇ
  8. シナモン 少々

作り方

  1. 1

    さつまいもは１ｃｍのさいのめに切り、水につけてアク抜きする。

  2. 2

    りんごも細かく切る。すべての材料をさっくり混ぜる。

  3. 3

    炊飯器に入れスイッチオン。焼けたら、２０分ほど保温にして蒸らす。

  4. 4

コツ・ポイント

りんごとさつまいもの量はこれが限界でしょう。入れすぎると、まとまらなくなります。

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つくれぽ (3)

つくれぽについて

レシピ作者

アンanne
アンanne @anne1230
に公開
ヘルシー料理に目覚めてから、ここに載せている料理を食べて、 1年で８ｋｇのダイエットに成功しました(*^^)v これからもどんどんレシピを増やしていきます。時々改良致しますので、ご了承くださいませ。たくさんのつくれぽありがとうございます。掲載が遅くなったり、コメント送信を間違えたりしていることをお詫びいたします。
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