太り知らず♡和風ココアケーキ

えりerica
えりerica @cook_40162444

ヘルシーなほろあまブラウニーができました♡ココアの香りに癒されるฅ*•ω•*ฅ♡ノンオイルシリーズ第一弾!
このレシピの生い立ち
美味しいお菓子を食べながら
キレイにも健康にもなりたいっ!!
とゆう超~欲張りから出来たレシピ(^q^)♡

太り知らず♡和風ココアケーキ

ヘルシーなほろあまブラウニーができました♡ココアの香りに癒されるฅ*•ω•*ฅ♡ノンオイルシリーズ第一弾!
このレシピの生い立ち
美味しいお菓子を食べながら
キレイにも健康にもなりたいっ!!
とゆう超~欲張りから出来たレシピ(^q^)♡

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材料

2~3人分
  1. 全粒粉 80㌘
  2. そば粉 100㌘
  3. 1つ
  4. ☆甜菜(てんさい)糖 80㌘
  5. 無糖ココアパウダー 大さじ1
  6. 豆乳 150ml
  7. ベーキングパウダー 小さじ1
  8. お酢 小さじ1

作り方

  1. 1

    ☆の材料を全て混ぜる。

  2. 2

    ベーキングパウダーを入れ
    お酢を大さじ1混ぜる。焼く時少し膨らみます♪酸味はしません

  3. 3

    少しずつ豆乳を加えながら混ぜる。

  4. 4

    900Wで15分♪
    様子を見ながら調節して。
    きれいに固まったら出来上がり~^^

コツ・ポイント

より健康的に。
材料にこだわり、
低GIのものだけで作りました。
血糖値が気になる人、糖質を控えめにしたい方にもおすすめです!がっつり食べ過ぎても大丈夫♪
しっとり、甘くって美味しい♡

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