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納豆青紫蘇しらすパスタ☆うどんでも美味♪
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納豆青紫蘇しらすパスタ☆うどんでも美味♪-レシピのメイン写真

納豆青紫蘇しらすパスタ☆うどんでも美味♪

アラエッサ
アラエッサ @cook_40094707

冷製の納豆と青じそ、しらすのパスタです。
カンタン栄養たっぷりの夏向きランチメニューです。
梅をのせても美味しいですよv
このレシピの生い立ち
納豆と青じそは常に家にあるので、暑い時にパパッと作れるものをとやってます。
しらすをのせて、カルシウムも確保!って感じで食べてます。
2014年8月クックパッドニュースに掲載、ひとりぶんごはんに掲載頂きました♪
ありがとうございます♡

冷製の納豆と青じそ、しらすのパスタです。
カンタン栄養たっぷりの夏向きランチメニューです。
梅をのせても美味しいですよv
このレシピの生い立ち
納豆と青じそは常に家にあるので、暑い時にパパッと作れるものをとやってます。
しらすをのせて、カルシウムも確保!って感じで食べてます。
2014年8月クックパッドニュースに掲載、ひとりぶんごはんに掲載頂きました♪
ありがとうございます♡

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納豆青紫蘇しらすパスタ☆うどんでも美味♪

アラエッサ
アラエッサ @cook_40094707

冷製の納豆と青じそ、しらすのパスタです。
カンタン栄養たっぷりの夏向きランチメニューです。
梅をのせても美味しいですよv
このレシピの生い立ち
納豆と青じそは常に家にあるので、暑い時にパパッと作れるものをとやってます。
しらすをのせて、カルシウムも確保!って感じで食べてます。
2014年8月クックパッドニュースに掲載、ひとりぶんごはんに掲載頂きました♪
ありがとうございます♡

冷製の納豆と青じそ、しらすのパスタです。
カンタン栄養たっぷりの夏向きランチメニューです。
梅をのせても美味しいですよv
このレシピの生い立ち
納豆と青じそは常に家にあるので、暑い時にパパッと作れるものをとやってます。
しらすをのせて、カルシウムも確保!って感じで食べてます。
2014年8月クックパッドニュースに掲載、ひとりぶんごはんに掲載頂きました♪
ありがとうございます♡

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材料

1人分
  • パスタ(またはうどん乾麺) 100g
  • 納豆 1パック
  • 青じそ 3枚
  • しらす お好きなだけ
  • めんつゆ(または青じそドレッシング) 小さじ2程度
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作り方

  1. 1

    パスタを時間通りゆでる。
    冷やすので、かたいのが嫌なら1分程度長めにゆでる。

  2. 2

    青じそを千切りに刻む。
    納豆にタレをかけ、お好みでからしも入れて混ぜる。

  3. 3

    パスタがゆで上がったら、ザルにあげて流水で冷やす。
    うどんの場合は、ぬめりを取るようにもみながら流水で冷やす。

  4. 4

    皿にパスタを入れ、納豆と青じそをのせて、しらすを好きなだけのせ、めんつゆか青じそドレッシングをかけて出来上がり。

コツ・ポイント

暑い日には、酸味があるものが欲しくなるので、青じそドレッシングをかけてます。めんつゆは濃いものは少なめに、ストレートは多めに。
しっかり混ぜて召し上がってくださいませ♪
ねり梅をのせて食べても美味しいですv

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アラエッサ
アラエッサ @cook_40094707
2013/07/05 03:18に公開
簡単でヘルシーなメニューを!がモットーです。妊娠中に始めたので、妊婦さん向きメニューが多いかも。
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このレシピのキーワード

パスタ うどん 大葉 しらす 納豆 乾麺

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