酵素ダイエット④乳製品なしのヨーグルト
chipo @cook_40032358
材料は３つだけ！
とってもお手軽なのに、まるでヨーグルトのようなスムージーです！
このレシピの生い立ち
毎朝季節のフルーツでスムージーを飲んでいて発見したレシピ。
アボカド＋バナナはとろんとなめらかな食感でよく入れるのですが、プラムを入れたらヨーグルトのような味になりました！
ちなみに私の酵素ダイエットの定義はローフードという事で・・・
酵素ダイエット④乳製品なしのヨーグルト
材料は３つだけ！
とってもお手軽なのに、まるでヨーグルトのようなスムージーです！
このレシピの生い立ち
毎朝季節のフルーツでスムージーを飲んでいて発見したレシピ。
アボカド＋バナナはとろんとなめらかな食感でよく入れるのですが、プラムを入れたらヨーグルトのような味になりました！
ちなみに私の酵素ダイエットの定義はローフードという事で・・・
作り方
- 1
材料を適当に切ってミキサーでなめらかになるまで撹拌します。
水を入れないので、回りにくい時はミキサーを振ります（笑） -
コツ・ポイント
果物はどれもよく熟したものがおいしいです。
プラムは皮ごと入れてください。皮の酸味がヨーグルトっぽさを出してくれるのだと思います。
すっぱいようならバナナを足してください。
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