オートミールをミキサーで粉状にする。

(1)にプロテイン、卵、バナナを入れて、全体が混ざるまでミキサーにかける。

フライパンにオリーブオイルを薄く塗り、中火から弱火に熱して、約大さじ2杯ずつ円形に生地を流し入れる。

表面にプツプツ穴が空いてきたら、ひっくり返しす。

焼けたら完成。