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☆ゴーヤと豚挽き肉の炒め物☆
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☆ゴーヤと豚挽き肉の炒め物☆-レシピのメイン写真

☆ゴーヤと豚挽き肉の炒め物☆

きょう丸
きょう丸 @cook_40066231

夏野菜のゴーヤと豚挽き肉を甘辛、ちょいカレー味の炒め物にしました。ご飯のおかずにも、おつまみにも!
このレシピの生い立ち
美味しそうなゴーヤがあったので、冷凍庫の挽き肉と一緒に炒め物にしました。夏バテ予防にゴーヤー!

夏野菜のゴーヤと豚挽き肉を甘辛、ちょいカレー味の炒め物にしました。ご飯のおかずにも、おつまみにも!
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美味しそうなゴーヤがあったので、冷凍庫の挽き肉と一緒に炒め物にしました。夏バテ予防にゴーヤー!

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☆ゴーヤと豚挽き肉の炒め物☆

きょう丸
きょう丸 @cook_40066231

夏野菜のゴーヤと豚挽き肉を甘辛、ちょいカレー味の炒め物にしました。ご飯のおかずにも、おつまみにも!
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美味しそうなゴーヤがあったので、冷凍庫の挽き肉と一緒に炒め物にしました。夏バテ予防にゴーヤー!

夏野菜のゴーヤと豚挽き肉を甘辛、ちょいカレー味の炒め物にしました。ご飯のおかずにも、おつまみにも!
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材料

4人前
  • ゴーヤ 1本
  • 豚挽き肉 80g
  • マヨネーズ 大さじ1
  • 調味料
  • 酒 大さじ2
  • みりん 大さじ1
  • 砂糖 小さじ1
  • めんつゆ(4倍濃縮) 大さじ1
  • カレー粉 小さじ1
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作り方

  1. 1

    ゴーヤは縦に半分に切り、中の綿と種をスプーンできれいに取り除く。薄切りにする。

  2. 2

    フライパンを温め、マヨネーズを入れ、ゴーヤを入れてマヨネーズが全体に回るまで混ぜ、少ししんなりするまで炒める。

  3. 3

    豚挽き肉のを加えて、豚挽き肉に火が通るまで炒める。
    炒めたものをフライパンの片隅に寄せる。

  4. 4

    空いたスペースに調味料を全て入れ煮立ててから絡める。水分が無くなるまで炒める。出来上がり。

コツ・ポイント

ゴーヤの種と綿はしっかり取ってください。
きんぴらのような感じですが、マヨネーズを使って炒めるので、少しだけ苦味もマシになるかと思います。

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きょう丸
きょう丸 @cook_40066231
2018/07/18 12:19に公開
料理が好きで、食べるのが好きで、栄養士の資格を取った(笑)きょう丸です♪ 創作料理と、外で食べたメニューのアレンジなど、いいものひらめいたら、書き込みします(´∀`)
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このレシピのキーワード

炒めもの ゴーヤ 豚ひき肉 酒 カレー粉

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