ジューシー!秘密の豚肉&えのき蒸ししゃぶ

河埜玲子 @cook_40043072
塩昆布ヨーグルトに漬けた豚肉は旨み倍増、レンジ蒸しでもジューシーしっとり♥低カロリーでも大満足。たれも、すべてレンジで!
このレシピの生い立ち
塩昆布ヨーグルトのレシピ開発中です。
ジューシー!秘密の豚肉&えのき蒸ししゃぶ
塩昆布ヨーグルトに漬けた豚肉は旨み倍増、レンジ蒸しでもジューシーしっとり♥低カロリーでも大満足。たれも、すべてレンジで!
このレシピの生い立ち
塩昆布ヨーグルトのレシピ開発中です。
作り方
- 1
豚肉に軽く塩コショウして、塩昆布ヨーグルトをまんべくなくまぶし、30分以上置いておく。
- 2
1の豚肉に胡椒をふり、えのきを巻く。
- 3
お皿にもやし半量をしき、2を並べ、さらに半量のもやしを上からかぶせる。
- 4
ラップをしてレンジ600wで6〜7分加熱する。
- 5
レンジであんかけを作る。蒸し汁をとりわけ耐熱容器に入れ、★を混ぜる。(蒸し汁が少なければ水をたして1/2カップにする)
- 6
よく溶いた○も加えて混ぜ、すぐに(混ぜてから時間をおくと片栗粉が沈殿して失敗します)レンジ600wで30秒加熱。
- 7
一度取り出してよく混ぜてから再び30秒加熱。とろみがついたら出来上がり。ごま油を加えまぜる。
- 8
えのき肉巻きを盛り付けて、7のあんをかけ、青ねぎをちらす。
コツ・ポイント
塩昆布ヨーグルトにつけると、高くない豚肉でも旨みがアップし、レンジ蒸しでもしっとりジューシーに仕上がります!
もやしで上下を挟み込んで、水分を逃さないように蒸すのも、しっとりの秘密。
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18659402






