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ダイエットに!アボカドと豆腐サラダ♪
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ダイエットに!アボカドと豆腐サラダ♪-レシピのメイン写真

ダイエットに!アボカドと豆腐サラダ♪

うまいん酢よ。
うまいん酢よ。 @cook_40095413

アボカドと豆腐の上にかけるドレッシングが最高。
このレシピの生い立ち
アボカドで色々とアレンジ中!!

アボカドと豆腐の上にかけるドレッシングが最高。
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ダイエットに!アボカドと豆腐サラダ♪

うまいん酢よ。
うまいん酢よ。 @cook_40095413

アボカドと豆腐の上にかけるドレッシングが最高。
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材料

1
  • アボカド 70g
  • 木綿豆腐 100g
  • 赤パプリカ 15g
  • レモン汁 小匙2
  • 油 小匙1/2
  • 塩 小匙2/5
  • おろしワサビ 少々
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作り方

  1. 1

    アボカドは種を取り、皮を剥いて7〜8㎜厚さに切って、レモン汁 小匙1を振りかけます。

  2. 2

    豆腐もアボカドと同じぐらいの厚さに切ります。パプリカは粗みじん切りにします。

  3. 3

    レモン汁 小匙1、油、塩、おろしワサビを合わせて、ドレッシングを作ります。

  4. 4

    器にアボカドと豆腐を交互に並べ、赤パプリカを上から散らして、3のドレッシングをかけて出来上がりです。

コツ・ポイント

アボカドは良く熟したものを使って下さいね。あと、油はオリーブオイルを使っています。

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うまいん酢よ。
うまいん酢よ。 @cook_40095413
2015/08/01 01:16に公開

このレシピのキーワード

豆腐サラダ アボカド もめん豆腐 わさび

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