CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ビールに！にんじんと青菜のペペロン炒め
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ビールに！にんじんと青菜のペペロン炒め-レシピのメイン写真

ビールに！にんじんと青菜のペペロン炒め

ばんびちさ
ばんびちさ @cook_40154426

薄切りにんじんと青菜にニンニクが染み込んでウマー！ビールにピッタリのヘルシーおかずです◎
このレシピの生い立ち
ペペロンチーノ食べたい！でもパスタは太る…
ということで、薄切りにんじんでカサ増ししてペペロンおかずを作りました◎
にんにくをたっぷり入れたら、まるでペペロンチーノ！是非お試しあれー
ビールが止まりませんよー

薄切りにんじんと青菜にニンニクが染み込んでウマー！ビールにピッタリのヘルシーおかずです◎
このレシピの生い立ち
ペペロンチーノ食べたい！でもパスタは太る…
ということで、薄切りにんじんでカサ増ししてペペロンおかずを作りました◎
にんにくをたっぷり入れたら、まるでペペロンチーノ！是非お試しあれー
ビールが止まりませんよー

もっと読む

ビールに！にんじんと青菜のペペロン炒め

ばんびちさ
ばんびちさ @cook_40154426

薄切りにんじんと青菜にニンニクが染み込んでウマー！ビールにピッタリのヘルシーおかずです◎
このレシピの生い立ち
ペペロンチーノ食べたい！でもパスタは太る…
ということで、薄切りにんじんでカサ増ししてペペロンおかずを作りました◎
にんにくをたっぷり入れたら、まるでペペロンチーノ！是非お試しあれー
ビールが止まりませんよー

薄切りにんじんと青菜にニンニクが染み込んでウマー！ビールにピッタリのヘルシーおかずです◎
このレシピの生い立ち
ペペロンチーノ食べたい！でもパスタは太る…
ということで、薄切りにんじんでカサ増ししてペペロンおかずを作りました◎
にんにくをたっぷり入れたら、まるでペペロンチーノ！是非お試しあれー
ビールが止まりませんよー

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1人分
  • 青菜（ほうれん草、小松菜、菜の花などなんでも） 1/3袋
  • にんじん 1/2弱
  • シーチキン 1缶
  • オリーブオイル 炒め用
  • ☆チューブにんにく たっぷり◎
  • ☆オリーブオイル 小さじ2
  • 塩 少々
  • 七味唐辛子または鷹の爪 お好みで
  • 黒胡椒 仕上げ用
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    青菜は4cmぐらいに切る
    にんじんは1本を半分に切り、ピーラーで薄切り

  2. 2

    熱したフライパンにオリーブオイルを入れ、青菜を炒める。
    火が通ったらにんじんを投入し、塩を振る。

  3. 3

    全体的に火が通ったら、一旦火を止め、シーチキン（油を切ったもの）を投入

  4. 4

    再び火を入れ、☆を入れて混ぜ合わせる

  5. 5

    最後に黒胡椒を振れば完成！
    お好みで鷹の爪や七味を入れても◎

コツ・ポイント

シーチキンやチューブにんにくにも塩分が入っているので、
塩味調整はシーチキンと☆投入後がオススメ！

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

ばんびちさ
ばんびちさ @cook_40154426
2016/12/30 13:55に公開
とにかくお酒が大好き！『ヘルシー・節約・お酒に合う』をモットーにしたお家料理を日々探しております。
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ルヴァン種のフィセル
  2. ブロッコリー・カニカマ・ゆで卵のサラダ
  3. こいもの甘味噌炒め
  4. ルヴァン入りの食パン。
  5. パプリカのグラタン焼き
  1. HMで作る簡単クッキー トースターOK!
  2. 簡単おつまみ☆キムチと豆腐のチーズ焼き
  3. 簡単♡たまごサラダ♡
  4. かに缶で簡単＆本格的　芙蓉蟹　かに玉
  5. レンジで簡単☆カボチャのマヨネーズサラダ
  6. Savory Breakfast "Muffins"
  7. Old Fashioned Caramel Popcorn
  8. Vegan sweet chili "chicken" wrap
  9. Lentil Soup
  10. Ddukbokki with Pork & Kimchi
  1. プロテイン・スムージー★パイナップル★
  2. 卵不使用ウィーガン伊達巻ビーガンおせち
  3. ピーナツ味噌
  4. 計量器なしで作れる！バナナのカップケーキ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18660515
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close