サラダ(腎臓病食)

偕行会グループ @cook_kaikoukai
栄養量
エネルギー:96kcal
たんぱく質:1.8g
カリウム:131mg
リン:35mg
食塩相当量:0.3g
このレシピの生い立ち
ケチャップ炒めの付け合せにぴったりです。
サラダ(腎臓病食)
栄養量
エネルギー:96kcal
たんぱく質:1.8g
カリウム:131mg
リン:35mg
食塩相当量:0.3g
このレシピの生い立ち
ケチャップ炒めの付け合せにぴったりです。
作り方
- 1
きゅうりは輪切りにし、水さらししておく。
キャベツは食べやすい大きさに切って茹でこぼしする。 - 2
生わかめは水で洗い、20gほど茹でて一口大に切る。
- 3
キャベツ、きゅうり、わかめの水気を絞り、マヨネーズとからしと和えて、盛り付ける。
最後に黒ゴマをふりかけてできあがり。
コツ・ポイント
★たくさんの野菜をとることができます。
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