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簡単!メープルシュガーナッツフィッシュ!
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簡単!メープルシュガーナッツフィッシュ!-レシピのメイン写真

簡単!メープルシュガーナッツフィッシュ!

めいぷるうさぎ
めいぷるうさぎ @cook_40096832

メープルシュガーも森のミルクと言われるくらいカルシウムが沢山らしいです!ミックスナッツで脳にも良い!健康簡単レシピ!
このレシピの生い立ち
簡単でヘルシーでお茶うけにも、おやつにも、おつまみにもなるので、思いつきでつくったら、とまらない美味しさでした。

メープルシュガーも森のミルクと言われるくらいカルシウムが沢山らしいです!ミックスナッツで脳にも良い!健康簡単レシピ!
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簡単!メープルシュガーナッツフィッシュ!

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めいぷるうさぎ @cook_40096832

メープルシュガーも森のミルクと言われるくらいカルシウムが沢山らしいです!ミックスナッツで脳にも良い!健康簡単レシピ!
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メープルシュガーも森のミルクと言われるくらいカルシウムが沢山らしいです!ミックスナッツで脳にも良い!健康簡単レシピ!
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材料

  1. 煮干し(無塩) 50g
  2. ミックスナッツ(無塩) 適量
  3. メープルシュガー 150g
  4. 水 20㏄
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作り方

  1. 1

    魚とミックスナッツを乾煎りします。

    • 簡単!メープルシュガーナッツフィッシュ!作り方1写真
  2. 2

    メープルシュガーを熱しながら水に溶かします。あまり、かき混ぜず、そっと溶かします。

    • 簡単!メープルシュガーナッツフィッシュ!作り方2写真
  3. 3

    そこに、1を入れ、やさしく弱火でかき混ぜます。カラッとしてきたら、できあがりです。

    • 簡単!メープルシュガーナッツフィッシュ!作り方3写真
  4. 4

    できあがり。粗熱をとって、召し上がり下さい。

    • 簡単!メープルシュガーナッツフィッシュ!作り方4写真

コツ・ポイント

メープルシュガーの量はお好みで増減してください。このレシピだと、甘目です。おつまみ用とかならメープルシュガーは100gていどで良いでしょう。胡麻などふりかけても美味しいです。

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めいぷるうさぎ
めいぷるうさぎ @cook_40096832
2018/07/25 10:14に公開
メープルを使ったお菓子やお料理のレシピを公開しています。天然ミネラル類が豊富でカロリー控えめ。お砂糖の代わりに使います。
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