『オーブンで野菜炒め』( ☆∀☆)
松潤LOVE♥️♥️ @cook_40128067
野菜が具沢山でお腹一杯になったよ。
旦那は全部食べたよ‼野菜はお好みで減らして下さいね‼
このレシピの生い立ち
ガスが暑いからオーブンレンジでささっと作れる野菜炒めを作りました。最後に卵を加える場合はフライパンに野菜を
持っていって一緒に炒めます。
『オーブンで野菜炒め』( ☆∀☆)
野菜が具沢山でお腹一杯になったよ。
旦那は全部食べたよ‼野菜はお好みで減らして下さいね‼
このレシピの生い立ち
ガスが暑いからオーブンレンジでささっと作れる野菜炒めを作りました。最後に卵を加える場合はフライパンに野菜を
持っていって一緒に炒めます。
作り方
- 1
〔材料です〕
- 2
牛肉(小さめ)用意します
-
- 3
アスパラを斜めに
切ります。 -
- 4
ミックスもやしキノコ
(ひとつ) -
- 5
ピーマン２コです⏩
-
- 6
ピーマンを縦半分に
切ります。⏩種と
綿を取ります。 -
- 7
縦に薄切りにします
-
- 8
ニンジン１本用意します
-
- 9
ニンジンを縦薄切りに
します。 -
- 10
縦に細切りにします
-
- 11
キャベツ半切用意します
-
- 12
キャベツの芯を取り
除きザク切りにします -
- 13
玉ねぎ１/２コ⏩
薄切りにします -
- 14
ウインナー３本
斜めに切ります -
- 15
④を袋からザルに
出します -
- 16
角皿にアルミホイルを
２枚重ねて型を作り
ます -
- 17
アルミホイルの上に、
キャベツ⏩玉ねぎ⏩
ニンジン⏩ウインナー
⏩しめじ⏩をのせす -
- 18
全体に塩、こしょうを
ふります - 19
最後に牛肉をのせて
-
- 20
オーブンの下の段に
入れます -
- 21
『さっくりあたため
』のメニュー番号３
に合わせる⏩ -
- 22
スタートボタンを押します
-
- 23
自動で、表示が出る
ので。 -
- 24
キャベツを食べて堅かったらもう一回
あたためます - 25
卵は先にほぐして
アルミホイルに流すと
周りに固まるので、
卵はフライパンに入れて炒めます。 - 26
出来たらお皿に盛り付けて、ウスターソースをかけて食べます。
コツ・ポイント
オーブンレンジにお任せ。卵は最後に
フライパンで炒めます。オーブンだと
固まるので全く効果なし。
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クックI91D80☆ -
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