夏野菜の☆にんにく生姜醤油味噌和え豆腐

夏野菜の☆にんにく生姜醤油味噌和え豆腐-レシピのメイン写真

夏野菜の☆にんにく生姜醤油味噌和え豆腐

適当☆キッチン @cook_40129467

ほぼ混ぜるだけ。火を使わない簡単レシピ
このレシピの生い立ち
今日の夕食でした。動物性不使用でヘルシー♪ヴィーガン、ベジタリアン対応 vegan

ほぼ混ぜるだけ。火を使わない簡単レシピ
このレシピの生い立ち
今日の夕食でした。動物性不使用でヘルシー♪ヴィーガン、ベジタリアン対応 vegan

もっと読む

夏野菜の☆にんにく生姜醤油味噌和え豆腐

適当☆キッチン @cook_40129467

ほぼ混ぜるだけ。火を使わない簡単レシピ
このレシピの生い立ち
今日の夕食でした。動物性不使用でヘルシー♪ヴィーガン、ベジタリアン対応 vegan

ほぼ混ぜるだけ。火を使わない簡単レシピ
このレシピの生い立ち
今日の夕食でした。動物性不使用でヘルシー♪ヴィーガン、ベジタリアン対応 vegan

もっと読む

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

材料

一人分

味噌大さじ１
にんにく生姜醤油(作り方は下記) 小さじ１
トマト１個
きゅうり(小さめ) １本
オクラ３本
豆腐 1／2丁

レシピを保存

作り方

1

味噌とにんにく生姜醤油を良く混ぜておく。野菜は全て良く洗って、水分を良く拭き取り、オクラはトースターで２分加熱
2

野菜類は、ヘタなど取り、全てカットして１に入れ、混ぜて和える。豆腐も加え、崩すように混ぜて、全体を良く絡めたら出来上がり
3

【にんにく生姜醤油の作り方】醤油100ミリリットルに、生姜のすりおろしとにんにくみじん切り各１かけ分を入れて一晩以上置く
4

３は、ジャムの空き瓶などに入れて冷蔵庫で保存しておくと、色んな料理に使えて便利です

コツ・ポイント

きゅうりは薄めに切ると、絡みが良くて美味しい

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

つくれぽ

レシピを保存

適当☆キッチン @cook_40129467

2018/07/24 10:14に公開

なるべく動物性を使わない、ゆるベジ（ゆるゆるベジタリアン）なメニューが多いです♪ヴィーガン、ベジタリアン対応レシピ多数☆目分量でいつも作ってます(^-^;

もっと読む

このレシピのキーワード

味噌和えオクラトマトキュウリにんにく味噌豆腐しょうが

似たレシピ

その他のレシピ