CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
【腸活】浅漬け白菜の天津飯風
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
【腸活】浅漬け白菜の天津飯風-レシピのメイン写真

【腸活】浅漬け白菜の天津飯風

Mykinso
Mykinso @cook_40128414

浅漬け白菜を使うので、少ない調味料で味がしっかり決まります。
このレシピの生い立ち
腸活食材
■補菌:浅漬け白菜、甘酒
■育菌:えのきだけ、きくらげ、長ねぎ、枝豆

浅漬け白菜を使うので、少ない調味料で味がしっかり決まります。
このレシピの生い立ち
腸活食材
■補菌:浅漬け白菜、甘酒
■育菌:えのきだけ、きくらげ、長ねぎ、枝豆

もっと読む

【腸活】浅漬け白菜の天津飯風

Mykinso
Mykinso @cook_40128414

浅漬け白菜を使うので、少ない調味料で味がしっかり決まります。
このレシピの生い立ち
腸活食材
■補菌:浅漬け白菜、甘酒
■育菌:えのきだけ、きくらげ、長ねぎ、枝豆

浅漬け白菜を使うので、少ない調味料で味がしっかり決まります。
このレシピの生い立ち
腸活食材
■補菌:浅漬け白菜、甘酒
■育菌:えのきだけ、きくらげ、長ねぎ、枝豆

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1人文
  • 浅漬け白菜 50g
  • えのきだけ 20g
  • きくらげ(乾燥) 1g
  • 長ねぎ 15g(5㎝)
  • 焼き豚(なければベーコンやハムで代用可) 20g
  • 卵 1個
  • 枝豆(冷凍) 4粒
  • 油 小さじ2
  • 水 50ml
  • 顆粒中華だし 小さじ1/4
  • 甘酒 小さじ1/4
  • 片栗粉+水 小さじ1/2ずつ
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    きくらげを水で戻しておく。

  2. 2

    浅漬け白菜は水分を軽く絞り、3㎝の長さの細切りにする。

  3. 3

    えのきだけ・長ねぎ・きくらげもそれぞれ3㎝の長さの千切りにする。

  4. 4

    焼き豚は薄切りにし3㎝の長さの細切りにする。

  5. 5

    フライパンに油を入れ火にかけ3を炒めてしんなりした2と4を入れ、すぐに溶き卵で全体を丸くまとめ火を通す。

  6. 6

    【あんかけを作る】別鍋に水・中華だしを入れ火にかけ沸騰
    したら、水溶き片栗粉でとろみをつけ火を止める。

  7. 7

    甘酒を入れて、味が足りなければ醤油・ごま油各少々で味を整える。

  8. 8

    5を皿に盛り6をかけて枝豆を散らす。

コツ・ポイント

★あんかけは砂糖の代わりに甘酒を使うことで上品な味わいになり補菌も出来ます。
★天津飯風にご飯の上にのせても、そのままおかずとして食べても美味しいです。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

Mykinso
Mykinso @cook_40128414
2018/07/25 08:23に公開
国内トップクラスの腸内フローラ検査会社の社員・管理栄養士が手掛ける腸活レシピを紹介します。株式会社サイキンソーは、自宅でできる腸内フローラ検査サービス「マイキンソー:Mykinso」を開発・提供しています。まずは自分の腸内フローラを知ることから始めてみませんか?詳細はこちらから: https://mykinso.com/
もっと読む

このレシピのキーワード

天津飯 浅漬け 枝豆 白菜 えのき 片栗粉 キクラゲ ベーコン チャーシュー ハム 卵 甘酒 長ネギ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 朝食におすすめ♪簡単玉ねぎスープ
  2. ♪簡単♪イカとおいものアンチョビ炒め
  3. レトルト●鶏バジルソテー&チーズカレー
  4. レトルトお粥●鶏肉の刻み煮粥
  5. 簡単 新生姜の佃煮(2026)
  1. ☆コーヒーゼリー☆
  2. 自家製スポーツドリンク
  3. やわらか鶏肉とピーマンの炒め物
  4. ズッキーニとしめじのガーリック醤油炒め
  5. 綺麗に焼ける♪ アスパラベーコン巻き
  6. Jumbo Blueberry Muffins
  7. Freakin’ Simple Teriyaki Pork Chops
  8. Mini Pizza Pot Pies
  9. Cream puffs
  10. Vegan Whole wheat-Oats- Banana Bread
  1. 簡単!ピーマンと舞茸の煮物
  2. アヒージョの素で夏野菜ペペロンチーノ
  3. ホームメイド★トマトソース
  4. レンジだけ!簡単おもてなしローストビーフ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18666808
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close