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パラパラ炒飯
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パラパラ炒飯-レシピのメイン写真

パラパラ炒飯

トマトだいすきなヒロ
トマトだいすきなヒロ @cook_40123318

簡単にパラパラ炒飯ができちゃいます

いつも適当な量を作ってしまい、多くて困ることが多いです(笑)
このレシピの生い立ち
ツナ缶を使うことで、「炒飯がより簡単に作れるのでは？」と思い立ったため

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トマトだいすきなヒロ
トマトだいすきなヒロ @cook_40123318

簡単にパラパラ炒飯ができちゃいます

いつも適当な量を作ってしまい、多くて困ることが多いです(笑)
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ツナ缶を使うことで、「炒飯がより簡単に作れるのでは？」と思い立ったため

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材料

2人分
  • ツナ缶 1缶
  • 玉ねぎ 半分
  • 卵 1個
  • ご飯 2膳(具が入るのでちょっと少なめでも良いかもしれないです)
  • 塩 少々
  • 胡椒 少々
  • 醤油 少々
  • 油 少々(ツナ缶がノンオイルの場合)
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作り方

  1. 1

    下ごしらえ

    玉ねぎをみじん切りにします
    ひやめしの場合はご飯をレンジであたためておきます

  2. 2

    フライパンを火にかけて、ツナ缶を水ごと入れます
    (ツナ缶がノンオイルの場合は水をきって、ツナ缶をいれる前に油を入れる)

  3. 3

    フライパンに玉ねぎを入れて炒めます
    玉ねぎがちょっとしんなりしたら溶き卵を入れてかき回し、塩･胡椒で味をつけます

  4. 4

    ご飯を入れて混ぜ合わせます
    最後に醤油を鍋はだから回しいれさらにかき混ぜます
    完成です

コツ・ポイント

醤油を回しいれた後にパラパラになるので、その前はべちゃとしててもあまり気にしないでください

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トマトだいすきなヒロ
トマトだいすきなヒロ @cook_40123318
2015/07/28 18:59に公開

このレシピのキーワード

炒飯 ツナ 卵 玉ねぎ ご飯

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