減量のための量増し肉サラダ
たかponZ @cook_40063741
野菜不足解消!！減量のための量増しサラダ
さっぱり美味しくいただけるサラダ
冷しゃぶサラダを別名でつけました。
このレシピの生い立ち
ヘルシーなサラダのレシピを載せました。
肉も食べたい。野菜不足解消。
少し多めに食べてもヘルシー。
美味しく食べて、便秘解消にも。
減量のための量増し肉サラダ
野菜不足解消!！減量のための量増しサラダ
さっぱり美味しくいただけるサラダ
冷しゃぶサラダを別名でつけました。
このレシピの生い立ち
ヘルシーなサラダのレシピを載せました。
肉も食べたい。野菜不足解消。
少し多めに食べてもヘルシー。
美味しく食べて、便秘解消にも。
アプリでひらく作り方
- 1
スライス・ポーク(豚ロース肉＝しゃぶしゃぶ用)を湯通しする感じで12秒位湯がき、ボールに氷水を入れ肉を引き締める。
- 2
サラダ菜を細切りし、水で洗い、サッっと水切りし、皿かボールに盛る。量増しに市販の千切りキャベツをのせる。
- 3
オニオンをスライスする。サラダ菜、湯がいて引き締めた肉、スライス・オニオンをのせる。ごまドレをかけて食べる。
- 4
トッピングは、お好みで。
コツ・ポイント
肉も食べたいが、モタれないように食べたい。サラダと肉が一緒に食べられる。多めに食べても大丈夫なサラダ。スライス・オニオンも氷水にサッと浸し水切りすると、変な刺激臭が消えて美味しくなる。できたサラダをサランラップし冷蔵庫で冷やすと更に◯。
つくれぽ
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