ルクエに もやし、ニラの根元、創味シャンタンの順番で入れる。
電子レンジ（500W3分30秒）で加熱する。

全体を混ぜ合わせて「ニラの葉」も入れて電子レンジ（500W1分50秒）で加熱する。

もう一度全体を軽く混ぜる。
また蓋をして予熱で蒸す。
粗熱が取れればできあがりです。