クリスマスに!簡単ローストチキン

なむい
なむい @cook_40096010

てりてり、つやつやのローストチキン。難しい工程はないので、オーブンを使えば誰でも簡単に作れます。誕生日やクリスマスに。

このレシピの生い立ち
クリスマスに作りました。誕生日やホームパーティにも。

クリスマスに!簡単ローストチキン

てりてり、つやつやのローストチキン。難しい工程はないので、オーブンを使えば誰でも簡単に作れます。誕生日やクリスマスに。

このレシピの生い立ち
クリスマスに作りました。誕生日やホームパーティにも。

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材料

6本
  1. 鶏もも肉(今回は骨付き) 6本
  2. 塩コショウ 適量
  3. ★以下たれ
  4. 醤油 大さじ5
  5. ケチャップ 大さじ3
  6. ソース 大さじ1
  7. 甘味料 砂糖の甘さに換算して大さじ3
  8. すりおろしにんにく 大さじ1
  9. すりおろし生姜 大さじ1
  10. あれば、マーマレード 大さじ2
  11. ↑入れる場合甘味料を減らしてOK

作り方

  1. 1

    お肉の全体に塩コショウをふる

  2. 2

    袋(ジップロックなど)の中でたれの材料を混ぜ合わせ、肉を入れてモミモミ

  3. 3

    冷蔵庫に一晩置いておく

  4. 4

    お肉を天板に並べ、200度30分焼く。途中数回ハケでタレを塗る

  5. 5

    ツヤツヤに焼き上がれば完成!

  6. 6

    *糖質制限◆カリフラワーの白いポタージュ(レシピID : 19761457

  7. 7

    *オーブンで簡単甘辛ローストポーク(レシピID : 18674306)

  8. 8

    *簡単パックリブ・スペアリブのグリル(レシピID : 20382515

  9. 9

    *オーブンで簡単豪華なジャンボハンバーグ(レシピID : 18578842)

  10. 10

    *糖質制限◆おからパウダーでスポンジケーキ(レシピID:19463231

  11. 11

    *糖質制限◆クリスマスにブッシュドノエル(レシピID : 18397316)

  12. 12

    *抹茶で簡単リース風クリスマスケーキ (レシピID : 18400844

  13. 13

    *糖質制限◆クリスマスに簡単チーズケーキ(レシピID : 18537820

コツ・ポイント

タレを塗ることでよりてりてりに。低糖ケチャップと低糖ソースと甘味料で作っているので糖質オフ、糖質制限にもオススメです。マーマレードはラカントのジャム使用。もちろん普通のお砂糖でもできます。

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なむい
なむい @cook_40096010
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つくれぽいつもありがとうございます。簡単なおかずと、低糖質なお菓子やパンのレシピなども載せています。おからパウダーはTVとユウテックとニチガ、生大豆粉はすずさやか・珠美人、失活大豆粉はみたけ・マルコメ、グルテンはニチガ、甘味料はシュガーカット0、イーストは赤サフ使用。レシピは時々修正すると思いますがご了承ください。
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