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糖質制限◆おからパウダーでスポンジケーキ
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糖質制限◆おからパウダーでスポンジケーキ-レシピのメイン写真

糖質制限◆おからパウダーでスポンジケーキ

なむい
なむい @cook_40096010

おからパウダーで作る、シフォン仕立てのスポンジケーキ。とてもふわふわに仕上がります。誕生日ケーキやクリスマスに。

このレシピの生い立ち
グルテンも大豆粉もなしでスポンジケーキを作りたくて。しっとりふわふわ食感で、大豆粉やグルテン粉で作るより軽く、味も癖なくプレーンな玉子味で美味しいです。

おからパウダーで作る、シフォン仕立てのスポンジケーキ。とてもふわふわに仕上がります。誕生日ケーキやクリスマスに。

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グルテンも大豆粉もなしでスポンジケーキを作りたくて。しっとりふわふわ食感で、大豆粉やグルテン粉で作るより軽く、味も癖なくプレーンな玉子味で美味しいです。

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糖質制限◆おからパウダーでスポンジケーキ

なむい
なむい @cook_40096010

おからパウダーで作る、シフォン仕立てのスポンジケーキ。とてもふわふわに仕上がります。誕生日ケーキやクリスマスに。

このレシピの生い立ち
グルテンも大豆粉もなしでスポンジケーキを作りたくて。しっとりふわふわ食感で、大豆粉やグルテン粉で作るより軽く、味も癖なくプレーンな玉子味で美味しいです。

おからパウダーで作る、シフォン仕立てのスポンジケーキ。とてもふわふわに仕上がります。誕生日ケーキやクリスマスに。

このレシピの生い立ち
グルテンも大豆粉もなしでスポンジケーキを作りたくて。しっとりふわふわ食感で、大豆粉やグルテン粉で作るより軽く、味も癖なくプレーンな玉子味で美味しいです。

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材料

5号・15cm(6号・18cm)
  1. 卵 2個(3個)
  2. 塩 ひとつまみ
  3. 甘味料 砂糖の甘さに換算して60g(90g)
  4. バニラオイル 少々
  5. あれば、クリームタータ 少々
  6. 以下◆で入れる
  7. オリーブオイルor溶かしバター 40g(60g)
  8. 豆乳 40g(60g)
  9. 超微粉おからパウダー(ユウテック) 22g(33g)
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作り方

  1. 1

    卵白に塩ひとつまみ入れ、ハンドミキサーで泡立てる。白っぽくなったら甘味料を入れ、角が立つまでしっかり泡立てる

    • 糖質制限◆おからパウダーでスポンジケーキ作り方1写真
  2. 2

    卵黄とバニラオイルをハンドミキサーで混ぜ合わせる。もったり白っぽくなり、筋が残る位

    • 糖質制限◆おからパウダーでスポンジケーキ作り方2写真
  3. 3

    2に◆を上から順に入れ、都度ハンドミキサーでしっかり混ぜる。粉も入れ、ハンドミキサーで軽く混ぜ合わせる

  4. 4

    *卵と油が乳化するまでしっかり混ぜて下さい。ここで混ぜ不足だとメレンゲがシュンッと消えて潰れます

  5. 5

    4にメレンゲを3~4回に分けて、ゴムベラで切るように混ぜる。型にクッキングシートをしき、生地を流し込んで数回トントン

  6. 6

    170度40分焼き、竹串に生地がつかなければOK。15cmの高さから数回落とす

    • 糖質制限◆おからパウダーでスポンジケーキ作り方6写真
  7. 7

    型ごと網の上に逆さまにして完全に冷ます

  8. 8

    冷めたら優しく外して…

    • 糖質制限◆おからパウダーでスポンジケーキ作り方8写真
  9. 9

    お好きなデコレーションをして完成!

    • 糖質制限◆おからパウダーでスポンジケーキ作り方9写真
  10. 10

    *断面はこんな感じ。柔らかいので崩さないよう気をつけて…

    • 糖質制限◆おからパウダーでスポンジケーキ作り方10写真
  11. 11

    *冷蔵庫に半日置くと馴染んでカットしやすく。さなっち様のケーキの保存方法( レシピID:19078801 )参考にしてます

    • 糖質制限◆おからパウダーでスポンジケーキ作り方11写真
  12. 12

    *スポンジ、2倍量を18cm四角で。問題なし

    • 糖質制限◆おからパウダーでスポンジケーキ作り方12写真
  13. 13

    *18cm丸型Ver.しっかりふわっふわでした。

    • 糖質制限◆おからパウダーでスポンジケーキ作り方13写真
  14. 14

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    • 糖質制限◆おからパウダーでスポンジケーキ作り方14写真
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    • 糖質制限◆おからパウダーでスポンジケーキ作り方15写真
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    • 糖質制限◆おからパウダーでスポンジケーキ作り方16写真
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    • 糖質制限◆おからパウダーでスポンジケーキ作り方19写真
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    • 糖質制限◆おからパウダーでスポンジケーキ作り方20写真
  21. 21

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    • 糖質制限◆おからパウダーでスポンジケーキ作り方21写真
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    • 糖質制限◆おからパウダーでスポンジケーキ作り方23写真
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  27. 27

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    • 糖質制限◆おからパウダーでスポンジケーキ作り方30写真
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    • 糖質制限◆おからパウダーでスポンジケーキ作り方32写真
  33. 33

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    • 糖質制限◆おからパウダーでスポンジケーキ作り方33写真
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    • 糖質制限◆おからパウダーでスポンジケーキ作り方34写真
  35. 35

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    • 糖質制限◆おからパウダーでスポンジケーキ作り方35写真
  36. 36

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  37. 37

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  38. 38

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    • 糖質制限◆おからパウダーでスポンジケーキ作り方38写真
  39. 39

    *糖質制限◆ふわしゅわスフレパンケーキ(レシピID : 20127204)

    • 糖質制限◆おからパウダーでスポンジケーキ作り方39写真

コツ・ポイント

ユウテックの超微粉おからパウダー使用です。必ず微粉使用を。
おからパウダーの製品によって、または大豆粉やきな粉なども、それぞれ吸水率が違うので、物によってはメレンゲを潰してしまいます。まずはなるべく代用せず作ってみて下さい。

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なむい
なむい @cook_40096010
2016/11/11 17:17に公開
つくれぽいつもありがとうございます。簡単なおかずと、低糖質なお菓子やパンのレシピなども載せています。おからパウダーはTVとユウテックとニチガ、生大豆粉はすずさやか・珠美人、失活大豆粉はみたけ・マルコメ、グルテンはニチガ、甘味料はシュガーカット0、イーストは赤サフ使用。レシピは時々修正すると思いますがご了承ください。
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