かぶの葉とツナのピリ辛炒め
chocolat34 @cook_40170379
ビタミン、ミネラル豊富なかぶの葉を美味しく食べましょう♪
このレシピの生い立ち
栄養価の高い かぶの葉をもっと食べてもらいたくて、みんなの好きなツナと炒めてみました。
かぶの葉とツナのピリ辛炒め
ビタミン、ミネラル豊富なかぶの葉を美味しく食べましょう♪
このレシピの生い立ち
栄養価の高い かぶの葉をもっと食べてもらいたくて、みんなの好きなツナと炒めてみました。
作り方
- 1
かぶの葉を洗い、3〜4cmに切ります。
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- 2
フライパンにかぶの葉を入れ(油は入れません)、ツナ缶を油ごと入れて、中火にかけます。
-
- 3
全体を混ぜながら、かぶの葉に火が通るように炒めたら、醤油、ラー油を加え、最後に ごまを加えて混ぜます。
-
- 4
ご飯が進む一品の出来上がり！辛さはお好みで加減してください♪
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コツ・ポイント
召し上がる方のお好みで、ラー油の量を調節してください。
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