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全粒粉のみ!簡単!炊飯器でヘルシーパン♪
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全粒粉のみ!簡単!炊飯器でヘルシーパン♪-レシピのメイン写真

全粒粉のみ!簡単!炊飯器でヘルシーパン♪

オーペン♪
オーペン♪ @cook_40186876

全粒粉のみなので 体に優しい♪ココナッツオイルで 美容とダイエットにも♪簡単にしっとり仕上がります♪
このレシピの生い立ち
ホームベーカリーで家族のパンを作り、自分用にはヘルシーなパンが欲しかったので、同時にタイマーセットして作れないかなと思い 炊飯器で作ってみました♪良く食べる私ですが 腹持ちも良かったです♪

全粒粉のみなので 体に優しい♪ココナッツオイルで 美容とダイエットにも♪簡単にしっとり仕上がります♪
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ホームベーカリーで家族のパンを作り、自分用にはヘルシーなパンが欲しかったので、同時にタイマーセットして作れないかなと思い 炊飯器で作ってみました♪良く食べる私ですが 腹持ちも良かったです♪

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全粒粉のみ!簡単!炊飯器でヘルシーパン♪

オーペン♪
オーペン♪ @cook_40186876

全粒粉のみなので 体に優しい♪ココナッツオイルで 美容とダイエットにも♪簡単にしっとり仕上がります♪
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ホームベーカリーで家族のパンを作り、自分用にはヘルシーなパンが欲しかったので、同時にタイマーセットして作れないかなと思い 炊飯器で作ってみました♪良く食べる私ですが 腹持ちも良かったです♪

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材料

4人分位
  • 全粒粉 200g
  • ベーキングパウダー 小さじ3
  • 塩 小さじ4分の1
  • ココナッツオイル(菜種油でもOK) 大さじ2
  • 水 150㏄
  • 卵(溶いておく) 1個
  • 砂糖 20g(お好みで増減して下さい♪)
  • バナナ(適当にくずして入れる) 2本
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作り方

  1. 1

    材料を全て混ぜ合わせて 炊飯器で普通に炊くだけ♪

  2. 2

    • 全粒粉のみ!簡単!炊飯器でヘルシーパン♪作り方2写真

コツ・ポイント

Amazonで購入した写真の全粒粉スーパーファインハードを使用してます。
レシピ中の強力粉100%をこの全粒粉に置き換えてパンをお作りいただけます と書いてあるので♪
今回はヘルシー重視で水にしましたが、牛乳に変えると更に美味しくなります。

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オーペン♪
オーペン♪ @cook_40186876
2015/08/05 23:53に公開

このレシピのキーワード

パン バナナ 卵 全粒粉

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