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簡単白身魚とキャベツのチーズ焼き♪
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簡単白身魚とキャベツのチーズ焼き♪-レシピのメイン写真

簡単白身魚とキャベツのチーズ焼き♪

mummy♪
mummy♪ @cook_40157624

たっぷりキャベツに白身魚のエキスがしみ込み、シンプルなのに最高に美味しい一品です♪
このレシピの生い立ち
娘の好きな物を一度に調理しようと、思いつきました♪

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材料

１人分
  • キャベツ 2枚
  • 白身魚（今回はトロカレイ使用） 約80g
  • コンソメ（粉末） 小さじ1/2杯
  • とろけるチーズ 40g
  • ★粉チーズ 小さじ1杯
  • ★パン粉 小さじ1/2杯
  • 塩・コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    キャベツは粗い千切りにします。

    • 簡単白身魚とキャベツのチーズ焼き♪作り方1写真
  2. 2

    耐熱皿に１を入れ、コンソメを振りかけます。粉末のコンソメが無ければ固形のコンソメ1/2を砕いて使用して下さい。

    • 簡単白身魚とキャベツのチーズ焼き♪作り方2写真
  3. 3

    ２に白身魚を乗せ、塩・コショウを振ります。

    • 簡単白身魚とキャベツのチーズ焼き♪作り方3写真
  4. 4

    ３にとろけるチーズを乗せ、★を混ぜた物を振りかけます。

    • 簡単白身魚とキャベツのチーズ焼き♪作り方4写真
  5. 5

    オーブントースターで約10分焼いて出来上がり♪

    • 簡単白身魚とキャベツのチーズ焼き♪作り方5写真
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mummy♪
mummy♪ @cook_40157624
2010/11/30 11:42に公開
看護師として働く傍ら、趣味の料理で癒されています♪とにかく簡単に美味しく作れる物を日々考えています♪普段良く作っている料理や娘の好きなレシピを、娘のために覚え書き♪
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このレシピのキーワード

魚 キャベツ チーズ 白身 トロカレイ

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