ダイエットに♪簡単ヘルシー雑炊
チーズオレオ @cook_40138264
とってもヘルシーなのに味もしっかりついてて美味しい！
このレシピの生い立ち
卵雑炊を作ろうと思ったのですが、卵だけでは味気ないと思い。。冬に美味しい白菜がたまりません！
ダイエットに♪簡単ヘルシー雑炊
とってもヘルシーなのに味もしっかりついてて美味しい！
このレシピの生い立ち
卵雑炊を作ろうと思ったのですが、卵だけでは味気ないと思い。。冬に美味しい白菜がたまりません！
作り方
- 1
鍋に●の調味料と水を入れる
- 2
白菜は芯と葉に分けて食べやすい大きさに切る。
- 3
●が湧い鍋に白菜の芯を入れゆでる。芯が柔らかくなってきたらご飯を入れる。
- 4
白菜の芯が透明になってきたら、白菜の葉と鮭フレークを入れる。
- 5
白菜の葉が透明になり火が通ったら、味噌をとき、溶き卵を回し入れて完成！
コツ・ポイント
ダイエット用レシピなので、お汁と白菜多め、ごはん少なめなので、ごはんの量などは増やしてもらうとちょうどいいです！
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