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モロヘイヤのスープ　簡単
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モロヘイヤのスープ　簡単-レシピのメイン写真

モロヘイヤのスープ　簡単

食彩七
食彩七 @cook_40055765

モロヘイヤとトマトをスープにして優しいスープ超簡単でも身体にイイですねご参照下さい～
このレシピの生い立ち
暑いこの時期にモロヘイヤのスープは身体にイイですね

モロヘイヤとトマトをスープにして優しいスープ超簡単でも身体にイイですねご参照下さい～
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暑いこの時期にモロヘイヤのスープは身体にイイですね

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モロヘイヤのスープ　簡単

食彩七
食彩七 @cook_40055765

モロヘイヤとトマトをスープにして優しいスープ超簡単でも身体にイイですねご参照下さい～
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暑いこの時期にモロヘイヤのスープは身体にイイですね

モロヘイヤとトマトをスープにして優しいスープ超簡単でも身体にイイですねご参照下さい～
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材料

２～
  • モロヘイヤ １／２（１袋）
  • トマト １個
  • 玉葱 １／２
  • 白ゴマ 適宜
  • 水（器で計る） ５００ｃｃくらい
  • 鶏がらスープの素(顆粒) 大さじ３
  • ニンニク（すり下ろし） 少々（お好み）
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作り方

  1. 1

    モロヘイヤはレンジで柔らかくして食べやすい大きさに切る（葉っぱだけ調理）
    トマトは種を取り小口切り玉葱は薄く切る

  2. 2

    お湯を沸かして玉葱、トマトを入れて少し茹でてからモロヘイヤを入れて鶏ガラスープ大さじ３を入れて胡椒をふり出来上がりです

  3. 3

    器に入れてから仕上げにゴマを入れて下さい。
    ☆ニンニクはお好みで少々が味を損なわないです。苦手なら入れなくても美味しい

    • モロヘイヤのスープ　簡単作り方3写真

コツ・ポイント

モロヘイヤはレンジで柔らかくしてからスープに入れるといいですね

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食彩七
食彩七 @cook_40055765
2015/08/06 05:32に公開

このレシピのキーワード

スープ トマト にんにく モロヘイヤ 玉ねぎ

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