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ダイエット:具は玉葱だけのグラタン
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ダイエット:具は玉葱だけのグラタン-レシピのメイン写真

ダイエット:具は玉葱だけのグラタン

rosenkranz
rosenkranz @rosenkranz

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材料

1人分
  • 玉葱 1/2個
  • 塩 0.5グラム
  • 胡椒 0.5グラム
  • 粉チーズ 大さじ1
  • コンソメ 小さじ1
  • 牛乳 200ml
  • 薄力粉 小さじ1
  • バター 小さじ1/3
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作り方

  1. 1

    フライパンにバターを熱し、玉葱を炒める。

  2. 2

    薄力粉を入れて炒める。

  3. 3

    牛乳を少しずつ入れて混ぜながら、弱火で煮る。

  4. 4

    オーブン用容器に入れ、粉チーズをかけ、220度で15分前後焼いて完成。

コツ・ポイント

塩加減はお好みで。

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rosenkranz
rosenkranz @rosenkranz
2010/11/25 20:12に公開
れぽ返信機能復活に最近気がついて数年前のから少しずつ返信中です<(_ _)> 低カロリーですぐ出来る健康にいい料理が中心です☆ 高カロリーもあります☆ 分量の調節はお好みでお願いします☆
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このレシピのキーワード

グラタン バター 牛乳 薄力粉 玉ねぎ

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