大豆水煮♪ヨーグルトソースのサラダ♪
ジェシカ0000 @cook_40176158
大豆水煮を使いヘルシーなサラダが食べたくて♪
カロリーの目安は：３４０ｃａｌ（個人的な計算ですので誤差もあると思います）
このレシピの生い立ち
大豆水煮を使ったサラダを食べたくて～。
大豆水煮♪ヨーグルトソースのサラダ♪
大豆水煮を使いヘルシーなサラダが食べたくて♪
カロリーの目安は：３４０ｃａｌ（個人的な計算ですので誤差もあると思います）
このレシピの生い立ち
大豆水煮を使ったサラダを食べたくて～。
作り方
- 1
冷凍ｺｰﾝ・冷凍枝豆を解凍し、水気はしっかりと切る
大豆水煮の汁はしっかりと切る - 2
キュウリ・ﾊﾟﾌﾟﾘｶ・ﾄﾏﾄは同じ位の大きさに切る
- 3
＜ｿｰｽを作る＞
ﾖｰｸﾞﾙﾄの中に材料を入れて混ぜるだけ
♪マークは味を見て好みで使用する事をお奨めします - 4
お皿に野菜を盛り付けて上からﾖｰｸﾞﾙﾄｿｰｽをかけたら出来上がり～♪
（野菜にｿｰｽを絡めてから盛り付けてもＯＫ♪）
コツ・ポイント
☆材料の野菜は冷蔵庫の残り物など色合いのバランスが取れていれば、お好みの材料で良いと思いますよ♪
☆ｿｰｽは味を見ながら加えて行く事をお奨めします。（私は少し薄味派だと思いますのでね♪）
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ヘルシーなサラダも、マヨネーズを使うと高カロリーになってしまうので、代わりにヨーグルトを。カリフラワーとカレーって相性抜群だと思います。
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18682439
