ツナとにんじんのマリネのサンドイッチ

まこガド
まこガド @cook_40187088

野菜のシャキシャキした食感がおいしいです♪
このレシピの生い立ち
大好きなパン屋さんで食べたサンドが美味しくて、真似て作ってみました!

ツナとにんじんのマリネのサンドイッチ

野菜のシャキシャキした食感がおいしいです♪
このレシピの生い立ち
大好きなパン屋さんで食べたサンドが美味しくて、真似て作ってみました!

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材料

1人分
  1. お好みのパン 適量
  2. サニーレタス 1~2枚
  3. にんじん 中1/3本
  4. たまねぎのみじん切り 大さじ1くらい
  5. ツナ缶 小さいの1缶
  6. 市販のイタリアンドレッシング 適量
  7. 少々
  8. 乾燥バジルorパセリ 適量
  9. あらびき黒こしょう 適量
  10. バター 適量

作り方

  1. 1

    にんじんは千切りにして、塩でもむ。しんなりしたら、さっと水ですすいでしっかり水気を絞る。イタリアンドレッシングであえる。

  2. 2

    ボウルにツナ、たまねぎ、バジルorパセリ、こしょうを振ってまぜる。

  3. 3

    パンにバターを塗ってちぎったサニーレタス、1のにんじん、2のツナをのせて出来上がり!!

  4. 4

    お好みでトーストしても♪

コツ・ポイント

1のにんじんに白ワインビネガーorレモン汁を足すと本格的なマリネに!
グリルしたチキンでも美味しい!

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オールジャンルなフードを作ること、食べること大好き。 「冷蔵庫整理メシ!!=eco料理」をメインに、レシピをご紹介します♪                
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