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ツナとにんじんのマリネのサンドイッチ
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ツナとにんじんのマリネのサンドイッチ-レシピのメイン写真

ツナとにんじんのマリネのサンドイッチ

まこガド
まこガド @cook_40187088

野菜のシャキシャキした食感がおいしいです♪
このレシピの生い立ち
大好きなパン屋さんで食べたサンドが美味しくて、真似て作ってみました！

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ツナとにんじんのマリネのサンドイッチ

まこガド
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材料

1人分
  • お好みのパン 適量
  • サニーレタス 1～2枚
  • にんじん 中1/3本
  • たまねぎのみじん切り 大さじ1くらい
  • ツナ缶 小さいの1缶
  • 市販のイタリアンドレッシング 適量
  • 塩 少々
  • 乾燥バジルorパセリ 適量
  • あらびき黒こしょう 適量
  • バター 適量
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作り方

  1. 1

    にんじんは千切りにして、塩でもむ。しんなりしたら、さっと水ですすいでしっかり水気を絞る。イタリアンドレッシングであえる。

  2. 2

    ボウルにツナ、たまねぎ、バジルorパセリ、こしょうを振ってまぜる。

  3. 3

    パンにバターを塗ってちぎったサニーレタス、1のにんじん、2のツナをのせて出来上がり！！

  4. 4

    お好みでトーストしても♪

コツ・ポイント

1のにんじんに白ワインビネガーorレモン汁を足すと本格的なマリネに！
グリルしたチキンでも美味しい！

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まこガド
まこガド @cook_40187088
2010/12/01 14:52に公開
オールジャンルなフードを作ること、食べること大好き。 「冷蔵庫整理メシ!!=eco料理」をメインに、レシピをご紹介します♪　　　　　　　　　　　　　　　　
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このレシピのキーワード

マリネ サンドイッチ ツナ にんじん サニーレタス バター 玉ねぎ

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