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とろとろなすとトマトのレモンサラダ
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とろとろなすとトマトのレモンサラダ-レシピのメイン写真

とろとろなすとトマトのレモンサラダ

鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki

【作り置き】とろとろなすにまろやかな酸味、爽やかなレモンが効いてさっぱりいただける、簡単サラダです。
このレシピの生い立ち
なすとトマトのレモンサラダを作りたくて、考えました。

【作り置き】とろとろなすにまろやかな酸味、爽やかなレモンが効いてさっぱりいただける、簡単サラダです。
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なすとトマトのレモンサラダを作りたくて、考えました。

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とろとろなすとトマトのレモンサラダ

鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki

【作り置き】とろとろなすにまろやかな酸味、爽やかなレモンが効いてさっぱりいただける、簡単サラダです。
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なすとトマトのレモンサラダを作りたくて、考えました。

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なすとトマトのレモンサラダを作りたくて、考えました。

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材料

4人分
  • なす 中1本(140g)
  • ごま油 大さじ1
  • ミニトマト 5〜6個
  • レモン 1/4個
  • ★米酢・はちみつ 各大さじ1
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作り方

  1. 1

    なすはヘタを取り乱切りにして耐熱ボウルにごま油と一緒に入れ、良く混ぜラップをふんわりかけ600wで2分レンジ加熱する。 

    • とろとろなすとトマトのレモンサラダ作り方1写真
  2. 2

    保存容器に★を入れ混ぜ合わせミニトマトはヘタを取り洗い半分に切り、レモンは半月の薄切りにして①と加え冷蔵庫で冷やす。

    • とろとろなすとトマトのレモンサラダ作り方2写真
  3. 3

    ・保存容器に入れ冷蔵保存で3日

コツ・ポイント

・なすにごま油がまんべんなく付くように、良く混ぜてレンジ加熱して下さい。
・500wは2分24秒 
・1000wは1分12秒

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鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki
2018/08/10 04:32に公開
料理研究家。 【著書・盛るだけつめるだけ毎日かんたん作りおきおかず】 ココロとカラダがととのうやさしい料理を。You Tube動画です→https://www.youtube.com/channel/UC_tK8QIYlwZMap7GibOBeiw
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このレシピのキーワード

サラダ なす ミニトマト はちみつ レモン

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