ソルダムのフローズンスムージー-レシピのメイン写真

ソルダムのフローズンスムージー

なか☆じま
なか☆じま @cook_40154192

今夏の優勝
このレシピの生い立ち
完全にうまいと思ったので

ソルダムのフローズンスムージー

今夏の優勝
このレシピの生い立ち
完全にうまいと思ったので

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

一人分
  1. ソルダム 2こ
  2. 牛乳 130ml
  3. 蜂蜜 大さじ1

作り方

  1. 1

    ソルダムの種を取り、ビニール袋などに入れ皮ごと凍らせておく。汁が出るので残さないようにする。

  2. 2

    全ての材料をミキサーにかける

コツ・ポイント

ソルダムは完熟のものがオススメ

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
なか☆じま
なか☆じま @cook_40154192
に公開
一人暮らし20代男性によるレシピ
もっと読む

似たレシピ