なか☆じま

合挽肉 • にんにく • 玉ねぎ • にんじん • オリーブオイル • ホールトマト缶 • 白または赤ワイン • スパイス • ローリエ • ワインビネガー

牡蠣 • 片栗粉 • 小麦粉 • バター • 牛乳 • パセリ • レモン • パスタ

パスタ • ツナ缶 • ニンニク • 新たまねぎ • パセリ • 茹で汁 • 塩胡椒 • レモン

キャベツ • 豚バラ薄切り • 水 • 酒 • だし顆粒 • 塩

アンチョビ缶 • パセリ • ニンニク • しめじ • トマトソースベース • 粗挽きコショウ • パスタ

ニンニク • 牛肉 • 玉ねぎ • パプリカ • 人参 • ウスターソース • ローリエ • バーモントカレー甘口 • ナツメグ • 水 • 赤ワイン • 舞茸またはマッシュルーム

豚肉 • ゴーヤ • トマト • 卵 • オイスターソース • 料理酒 • 醤油 • 砂糖 • ニンニクチューブ • みりん • 片栗粉 • ごま油

ニンニク • オリーブオイル • オイルサーディン • ミニトマト • 玉ねぎ • ブラックオリーブ • 塩 • 粗挽きコショウ • パスタ • 塩

ソルダム • 牛乳 • 蜂蜜

絹ごし豆腐 • 大根 • オクラ • 白ごま • ポン酢

ブロッコリー • オリーブオイル • 塩 • 粗挽きコショウ • 粉チーズ

カブの葉 • 玉ねぎ • ご飯 • バター • 卵 • 砂糖 • 塩、コショウ • ほうれん草 • 片栗粉 • 大根おろし • 醤油 • 顆粒昆布だし •

リーフレタス • アボカド • サラダ豆 • クルミ • 白ゴマ • オリーブオイル • レモン汁 • 塩 • 砂糖

鳥もも肉 • トマトホール缶 • 人参 • 玉ねぎ • ズッキーニ • ナス • 芽キャベツ • ローリエ • ナツメグ • タイム • コショウ • 塩 •

グレープフルーツ • 塩 • 粗挽きコショウ • オリーブオイル

トマト缶 • トマト • 玉ねぎ • しめじ • 牛豚合挽き肉 • 生クリーム • アボカド • 塩 • 粗挽きコショウ • ナツメグ

豚ロースブロック • 塩 • 砂糖 • ナツメグ • ローズマリー • タイム • 粗挽きコショウ • ローリエ

赤ワイン • ウスターソース • 砂糖 • 塩 • 小麦粉 • 玉ねぎ • 肉汁

オリーブオイル • お酢 • コショウ • 塩

牛豚粗挽き肉 • 玉ねぎ • ニンニク • しいたけ • オクラ • 絹ごし豆腐 • アボカド • 卵 • スライスチーズ • 醤油 • 砂糖