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みょうが寿司
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みょうが寿司-レシピのメイン写真

みょうが寿司

城西大学医療栄養学科
城西大学医療栄養学科 @cook_40127997

夏野菜の茗荷(みょうが)を使って、お寿司に。さっぱりとして、みょうがの良い香りが食欲をそそります。

このレシピの生い立ち
夏が旬のみょうがを薬味以外で料理しようと思い、以前作った太巻きに使用した酢飯の素を利用してお寿司にしました。暑くて食欲の沸かない夏の時期に、お酢を使ってさっぱりと食べれる料理をどうぞ。しその葉を巻くと、彩りと風味も変わるので、オススメです。

夏野菜の茗荷(みょうが)を使って、お寿司に。さっぱりとして、みょうがの良い香りが食欲をそそります。

このレシピの生い立ち
夏が旬のみょうがを薬味以外で料理しようと思い、以前作った太巻きに使用した酢飯の素を利用してお寿司にしました。暑くて食欲の沸かない夏の時期に、お酢を使ってさっぱりと食べれる料理をどうぞ。しその葉を巻くと、彩りと風味も変わるので、オススメです。

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みょうが寿司

城西大学医療栄養学科
城西大学医療栄養学科 @cook_40127997

夏野菜の茗荷(みょうが)を使って、お寿司に。さっぱりとして、みょうがの良い香りが食欲をそそります。

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夏が旬のみょうがを薬味以外で料理しようと思い、以前作った太巻きに使用した酢飯の素を利用してお寿司にしました。暑くて食欲の沸かない夏の時期に、お酢を使ってさっぱりと食べれる料理をどうぞ。しその葉を巻くと、彩りと風味も変わるので、オススメです。

夏野菜の茗荷(みょうが)を使って、お寿司に。さっぱりとして、みょうがの良い香りが食欲をそそります。

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夏が旬のみょうがを薬味以外で料理しようと思い、以前作った太巻きに使用した酢飯の素を利用してお寿司にしました。暑くて食欲の沸かない夏の時期に、お酢を使ってさっぱりと食べれる料理をどうぞ。しその葉を巻くと、彩りと風味も変わるので、オススメです。

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材料

15個分
  • <酢飯>
  • 精白米 150g
  • 水(吸水分含む) 225g
  • 酢飯の素(市販) 15g
  • レシピID : 18658273 ↑すし飯ピンクです
  • <みょうがの甘酢漬け>
  • みょうが 10個
  • 穀物酢 100g
  • 食塩 3g
  • 砂糖 30g
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作り方

  1. 1

    米を炊きます。

  2. 2

    酢、塩、砂糖を使って甘酢を作ります。

  3. 3

    みょうがは洗って、縦に半分に切ります。

  4. 4

    沸騰させた水にみょうがを加え、30秒から1分ほど湯がいた後、甘酢に浸し、冷蔵庫で少し寝かせます。

  5. 5

    ごはんができたら、酢飯の素を使って、酢飯を作ります。

  6. 6

    ごはんを食べやすい形に成型したら、漬けておいたみょうがをのせて完成です。

コツ・ポイント

漬物寿司の一種としてみょうが寿司もいかがでしょうか。甘酢漬けは酸っぱめなので、適宜調節してください。今回は100円ショップにある寿司の型抜き(エンボス加工のもの)を使いました。力をかけずに成型したら、ポロポロになってしまった('へ';)

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城西大学医療栄養学科
城西大学医療栄養学科 @cook_40127997
2018/08/10 23:59に公開
城西大学 薬学部 医療栄養学科(管理栄養士養成課程)のページです。本学科は日本で唯一薬学部の中にある管理栄養士養成施設です。調理や栄養以外にも、「食品機能性成分」や「食品と薬の相互作用」についても学んでいます。こちらには、管理栄養士を目指す学部学生や管理栄養士の大学院生が考えたレシピやメニューを紹介します。
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このレシピのキーワード

すし みょうが すし飯 米

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