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黒蜜アーモンドとフルーツ★南国ヨーグルト
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黒蜜アーモンドとフルーツ★南国ヨーグルト-レシピのメイン写真

黒蜜アーモンドとフルーツ★南国ヨーグルト

☆すいか☆
☆すいか☆ @suikapanda

暑い南国。東南アジアの路地裏をイメージして作りました
このレシピの生い立ち
ナッツの日に合わせて、レシピを考えてみました

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黒蜜アーモンドとフルーツ★南国ヨーグルト

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材料

1人分
  • ヨーグルト(無糖) 150CC
  • フルーツミックス(ドライ) 40g
  • アーモンドスライス 大さじ1
  • 黒蜜 大さじ1
  • バターorマーガリン 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    クランベリー、チェリー、マンゴー、メロン、パイン、パパイヤがミックスされたこのドライフルーツを使用しました

    • 黒蜜アーモンドとフルーツ★南国ヨーグルト作り方1写真
  2. 2

    グラスに飾り分を残し、フルーツミックスとヨーグルトを入れ、かき混ぜる。ラップをかけ冷蔵庫に置き、味をなじませる

    • 黒蜜アーモンドとフルーツ★南国ヨーグルト作り方2写真
  3. 3

    耐熱容器にアーモンド、黒蜜、バターを入れ、レンジで約30秒加熱し、そのまま粗熱が取れるまでおく

    • 黒蜜アーモンドとフルーツ★南国ヨーグルト作り方3写真
  4. 4

    ②のヨーグルトを冷蔵庫から取り出し、③と飾り分のフルーツミックスを乗せる

  5. 5

    このお料理を含む今夜の献立のブログを
    http://ameblo.jp/suika385/

    にて掲載しています

コツ・ポイント

③レンジの加熱は、まず10秒、吹きこぼれそうになったら、レンジをストップさせ更に10秒、また10秒とやって頂くと良いと思います。お弁当用のシリコンカップを使うと、くっつきにくく作りやすいと思います。

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☆すいか☆
☆すいか☆ @suikapanda
2013/06/30 06:12に公開
体脂肪率16%の私が作る、ヘルシー献立。どこにでもある、日常の材料で、簡単☆美味しい家庭料理
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このレシピのキーワード

フルーツ バター アーモンド ヨーグルト

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