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豆苗とキノコでレンチン★温サラダ
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豆苗とキノコでレンチン★温サラダ-レシピのメイン写真

豆苗とキノコでレンチン★温サラダ

pellitte
pellitte @cook_40162100

材料をハサミで切ってチンするだけです♪包丁要らず★
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DELISH KITCHENというtwitterでみたものをアレンジしました。

材料をハサミで切ってチンするだけです♪包丁要らず★
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材料をハサミで切ってチンするだけです♪包丁要らず★
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材料

2人分
  • 豆苗 1パック
  • きのこ(なんでもOK) 1パック
  • ツナ缶 1個
  • 塩コショウ 少々
  • ごま 少々
  • レモン汁 大さじ1.5
  • ポン酢 適量
  • あれば、粒状出汁 大さじ1/2
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作り方

  1. 1

    豆苗をハサミでカットして水洗い、水気をきる。

  2. 2

    耐熱皿に豆苗ときのこを手でちぎって入れる。

  3. 3

    ツナ缶、あれば粒状出汁(和風出汁や、鶏ガラ、コンソメどれでも可)も入れて混ぜる。

  4. 4

    塩コショウをしてレンジで2分半くらいチンする。

  5. 5

    混ぜた後に、きのこを周りに並べて、豆苗を真ん中に高く盛ると見栄えが良くなります☆

  6. 6

    ごまをかけてレモン汁とポン酢を
    かけて出来上がり。

コツ・ポイント

★そのままでもいいし、ドレッシングは味ぽん、青じそ、やマヨネーズ、何でも合います。
★きのこは、エリンギ、しめじ、舞茸、で試しました。どれも美味しかったです。
★レンジした後に出る汁気は捨てると見栄えがいいです。

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pellitte
pellitte @cook_40162100
2017/01/13 03:33に公開
甲殻類アレルギー。化学調味料が苦手です。
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このレシピのキーワード

ホットサラダ ツナ 豆苗 キノコ ゴマ

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