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こぎつねごはん・混ぜごはん
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こぎつねごはん・混ぜごはん-レシピのメイン写真

こぎつねごはん・混ぜごはん

maoバァバ
maoバァバ @cook_40185827

栄養士さん直伝のレシピ・学校の給食メニュー・我が家の3歳の孫も大好物!
このレシピの生い立ち
娘のママ友の栄養士さんから人参嫌いの孫の為に教えてもらったレシピです。

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こぎつねごはん・混ぜごはん

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材料

  • 米 3合
  • 鶏ひき肉 200g
  • 酒 大さじ 1
  • 油揚げ 3枚
  • 人参 1/2本
  • 醤油 大さじ 3
  • 砂糖 大さじ 1 と 1/2
  • 水 1/3カップ
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作り方

  1. 1

    米3合を炊いておく

  2. 2

    油揚げは湯通しして油抜きして短冊切りに、人参は千切りにする。我が家は2歳の孫が食べるので小さめに切っています。

    • こぎつねごはん・混ぜごはん作り方2写真
  3. 3

    鶏ひき肉に酒を加えて炒める

    • こぎつねごはん・混ぜごはん作り方3写真
  4. 4

    鶏肉に火が通ったら醤油・砂糖・水と油揚げ・人参を加えて水分がなくなるまで煮る

    • こぎつねごはん・混ぜごはん作り方4写真
  5. 5

    後は炊いておいたご飯と混ぜ合わせるだけです。

    • こぎつねごはん・混ぜごはん作り方5写真

コツ・ポイント

具材を煮てご飯に混ぜるだけ簡単です。

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maoバァバ
maoバァバ @cook_40185827
2018/07/28 00:42に公開

このレシピのキーワード

混ぜご飯 ご飯 にんじん 酒 とりひき肉 油揚げ 米

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