えごま油入り☆美味しい食べ方♡卵かけご飯
サワーズグミ♡ @cook_40185804
卵かけご飯の美味しい食べ方を 前にテレビで見たので えごま油の効果的な食べ方も載せてみました♪
このレシピの生い立ち
テレビを見て(^^♪
美味しく効率的に食べたいと思って♪
えごま油でアンチエイジング ボケ防止 ダイエット♪
えごま油入り☆美味しい食べ方♡卵かけご飯
卵かけご飯の美味しい食べ方を 前にテレビで見たので えごま油の効果的な食べ方も載せてみました♪
このレシピの生い立ち
テレビを見て(^^♪
美味しく効率的に食べたいと思って♪
えごま油でアンチエイジング ボケ防止 ダイエット♪
作り方
- 1
茶わんにご飯を盛り 真ん中を凹ませて醤油とえごま油を回しかける。
※ご飯に醤油が染みて美味しくなるそうです♪ -
- 2
卵を割入れます。
混ぜて出来上がり(^^♪ -
- 3
海苔をのせるなど 好きな食べ方でどうぞ ´ω` )/
-
コツ・ポイント
☆美味しく食べるために ご飯を入れたら卵の前に味付けをする事がポイント♪
☆えごま油は朝！に摂ると効果的だそうです♪
どうせなら 効率的にオメガ3を摂り健康に役立てたいですね(^^♪
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