鰹節の香りが堪らない、みんな大好きたまごかけご飯！
簡単でうつに効果的な食材としても、たまごかけご飯は最強だと思います。
このレシピの生い立ち
トリプトファンを多く含む食材として、卵、鰹節等があります。ただタンパク質を摂ればいい訳ではなく、脳へ栄養を運ぶ為ブドウ糖（炭水化物）やビタミンB6も欠かせないと言われています。これらを全て併せ持つ卵かけご飯は、まさに最強ではないでしょうか。