ヨーグルトスムージーにきなこをプラスすると、食物繊維がぐんと増えます。きなこには善玉菌を増やすオリゴ糖も含まれています。
このレシピの生い立ち
『きょうからスッキリ！快腸レシピ』（生活実用シリーズ）を参考にしました。