簡単☆本格中華✿豚バラのオイスター煮込み

さとみわ
さとみわ @miwa_k

煮込むだけ☆簡単に作れるおうち中華✿
豚バラをサッと茹でてから煮込むのでお肉の旨味だけをしっかり味わえ本格的な味わい♫
このレシピの生い立ち
豚バラを買ってきたので、中華風に煮込んでご飯にも合う本格中華の味に仕上げてみました☆
余分な脂やアクをしっかり落として肉の旨味だけを味わえるよう茹でてから調理してみました♪

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材料

3人分
  1. 豚バラ肉ブロック 300g
  2. 茄子 大1本
  3. 椎茸 4~5枚
  4. 胡麻 小さじ1
  5. 生姜(みじん切り) 約3g
  6. ☆紹興酒 大さじ1
  7. ☆砂糖 大さじ1
  8. ☆黒酢 大さじ1
  9. ★水 200cc
  10. 鶏ガラスープの素 小さじ1
  11. ◎オイスターソース 大さじ2
  12. 水溶き片栗粉 大さじ1~
  13. 黒胡椒 少々

作り方

  1. 1

    豚バラ肉は約1.5㎝の厚さに切る。鍋にお湯を沸騰させ沸いたら火を止め切った豚バラを入れアクと余分な脂を落とす。

  2. 2

    茄子も約1.5㎝厚さに切り、少し水に浸けてアク抜きしておく。

  3. 3

    椎茸は半分(大きければ4等分)にカットし、軸の部分はみじん切りにしておく。

  4. 4

    フライパンにごま油、みじん切りした生姜と椎茸の軸を入れ弱火にかけ香りを出す。

  5. 5

    香りが出てきたらサッと茹でて脂を落とした豚バラの水気を切って④のフライパンに入れ強火で炒める。塩・胡椒で軽く味をつける。

  6. 6

    お肉に焼き色がついてきたら中火にし水気をきった茄子と切った椎茸も加え炒める。続いて☆の調味料を加え炒める。

  7. 7

    次に、水(お湯)とスープの素を加えたら茄子、椎茸が柔らかくなるまで煮込む。

  8. 8

    野菜が柔らかくなったらオイスターソースを加えて煮込む。仕上げに水溶き片栗粉でとろみをつけ黒胡椒で味を調えて完成。

  9. 9

    お好みでネギや大葉など散らして下さいね✿

コツ・ポイント

豚バラに火が通りやすいよう厚みを1.5~2㎝程度にし、サッと茹でて余分なアクと脂を取り除くことで旨味だけをしっかり味わえます。
柔らかい茄子としっかり歯応えの椎茸を加えボリュームと旨味を出しました☆
煮込むだけで簡単に本格中華が味わえます♪

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レシピ作者

さとみわ
さとみわ @miwa_k
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玄米プロジェクトアンバサダー上級食育アドバイザー米粉スイーツ研究家食生活アドバイザー雑穀マイスターベジタブル&フルーツアドバイザー旦那さん(7つ年上) ☆娘(高3) ☆息子(高1)レシピブログhttp://ameblo.jp/satomiwa-cuisineインスタグラムhttps://www.instagram.com/satomiwa.kブログ「ふうらぼ」https://foodstylelab.com
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