アツアツ❤とろとろ大根と鶏肉の中華スープ

モト☆ @moto369
ダイエット中でもOK!
ヘルシーだけど食べた感ありの熱々スープをどうぞ♪
このレシピの生い立ち
ダイエット中だけど美味しいものが食べたくて(*^_^*)
脂分の少ない胸肉を使って作ってみました。
アツアツ❤とろとろ大根と鶏肉の中華スープ
ダイエット中でもOK!
ヘルシーだけど食べた感ありの熱々スープをどうぞ♪
このレシピの生い立ち
ダイエット中だけど美味しいものが食べたくて(*^_^*)
脂分の少ない胸肉を使って作ってみました。
作り方
- 1
鶏肉は一口大に切って片栗粉をまぶします。大根は太めの拍子切りにします。
- 2
水が沸騰したら鶏肉以外を入れて大根が柔らかくなったら鶏肉も入れます。
- 3
後はコトコト煮るだけです。
お肉につけた片栗粉でとろとろスープが出来あがりです♪ - 4
[ダイエット中でも!鶏胸肉の蒸し料理 レシピID :18751967 ]
こちらの胸肉のレシピも宜しく♪
コツ・ポイント
大根を太く切ることで食べた感を味わえます。
鶏もももだと脂分が多いのですが、胸肉は少ないのであまり煮込むと硬くなるので大根が柔らかくなったら入れて、肉に火が通ったら火を止めて出来あがりです。
片栗粉をまぶすのも硬くなるのを防止してます。
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