GFもやしとわかめの和物

GFもやしとわかめの和物-レシピのメイン写真

GFもやしとわかめの和物

wnsws @cook_40093016

さっぱりしその風味で止まらない美味しさ♡
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グルテンフリーで低糖質な料理教室【Cooking studio】
https://www.ayakoiijimaa.com/wellness-works/cooking-studio/

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材料

ボール1杯

もやし 2袋
乾燥わかめ大2
しそ 10枚くらい
ラディッシュ 3個くらい
かつお節 1袋
■めんつゆ(GFは白だしに) 大2
■醤油小1(白だしの時は倍)
※塩

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作り方

1

もやしは適量の塩を含めて3分くらい茹でる
2

わかめは戻しておく
3

しそは千切り、ラディッシュは薄い輪切りに
4

もやしとわかめの水気を良く切り、材料を全部ボールに入れて混ぜるだけ

コツ・ポイント

グルテンフリー(GF)にする時はめんつゆを小麦エキスなしの白だしに。
醤油はたまり醤油に。

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wnsws @cook_40093016

2017/01/12 04:54に公開

フードスタイルアドバイザーayakoです☺パレオ、グルテンフリー(GF)、糖質offのレシピ研究家http://www.ayakoiijimaa.com/wellness-works/

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このレシピのキーワード

あえもの大葉もやしワカメかつお節

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